酒精究竟有哪些危害 不得不喝喝多少合適

水母網4月23日訊（通訊員 景立婷）早在2006年，世界衛生組織就將中國列為世界酒精「重災區」，由酒精引起的死亡率和各種疾病的發病率均高於吸菸。

我國每年死於酒精中毒的人數超過11萬人，因酒致殘人數超過273萬人。

你知道酒精都能帶來哪些傷害嗎？下面，小編從煙臺慈銘專家那了解到酒精帶來的傷害。

1.傷肝

過量飲酒肝臟最受傷，約90%的酒精在肝臟內代謝。

即便沒有喝醉酒，只要是長期過量飲酒，酒精也會像「沉默殺手」一樣損害肝臟，先是酒精性脂肪肝，接著是酒精性肝炎，隨後就是炎症壞死、肝纖維化，最後導致肝硬化，肝臟失去功能。

如果每天攝入80克酒精，一喝就是十幾年，那麼50%都會出現肝硬化。

2.灼傷消化道黏膜

酒精進入消化道後，會對食管黏膜、胃黏膜和腸黏膜產生化學性灼傷，導致腸功能紊亂、胃出血、胃炎等問題。

還會增加肝癌、胰腺癌、食道癌等的患病風險。

喝酒時出現的噁心、嘔吐等症狀，就是酒精在傷害消化系統的表現。

3.急性酒精中毒

急性酒精中毒會有兩個嚴重的併發症，一是喝多了嘔吐，會因神志不清導致窒息，輕則肺炎，重則死亡；二是引發低血糖昏迷，這也可能是致命的。

4.破壞生殖系統

酒精會導致男性精子數量減少，致使其不育。

還有研究表明，孕婦飲酒生出來的孩子易患「胎兒酒精綜合徵」，甚至能造成流產、死產、早產或胎兒畸形。

5.酒後意外

意外摔傷，意外凍死，打架鬧事，酒後駕車等等。

此外，酒精對心腦血管的傷害也很大，會導致酒精性心肌病、高血壓等多種疾病。

酗酒還是導致心梗、腦梗等突發事故的一大因素。

不得不喝喝多少合適

成年男性每日酒精量≤25克，這等於啤酒750毫升，葡萄酒250毫升，38°白酒75克，高度白酒50克；

成年女性每日酒精量≤15克，這等於啤酒450毫升，葡萄酒150毫升，38°白酒50克。

攝入的酒精量(克數)=飲酒量(毫升數)×含酒精的濃度(%)×0.8。

常有人說，「酒是別人的，身體是自己的」，雖然是戲說，但大家還是要儘量少喝哦。