如何快速懷孕？

懷孕的過程

新生命的孕育是一個非常奇妙的過程，不應把它當做一個任務來完成，而應充分體會和享受這其中的天倫之樂。

女性在每個月經周期都會從卵巢中釋放出一個成熟卵子，而男性在一起性生活中射精所射出的精子則多達2-3億個。

但是，這其中最終只會有一個精子和卵子結合稱為受精卵。

性高潮後，近3億枚精子會進入女性的體內尋找卵子——在生命的長河裡這也許僅僅是短短一瞬，然而對精子們的賽跑來說卻一點也不容易。

精子們需要經過陰道、從宮頸穿過子宮，再到達輸卵管。

大量精子會在這一過程中被淘汰，只有少數幾個能接近卵子，而最努力的精子通過卵子外殼時，卵子一瞬間內會發生改變。

精子的遺傳物質和卵子的遺傳物質在這一瞬間結合，產生一個新細胞。

新細胞開始迅速分化，等到這組新細胞走完輸卵管中剩餘的路程，開始附著在子宮壁上時，懷孕過程正式開始。

怎樣計算排卵期？

由於卵子的平均存活和能夠受精的時間為12～24小時，所以想要懷孕，你就得在排卵前1～2天或排卵後24小時內性交。

為此，有必要推算一下自己的排卵期。

排卵期的粗略估算方法是根據月經計算，如果月經規律，把下次月經日期向前推12 - 16天，就是最可能的排卵時段。

還有一些其他方法：

1. 觀察陰道黏液變化

女性在月經剛過後陰道分泌物很少，濃濁且黏性大。

到了月經中間即排卵前1～2天，陰道變得越來越濕潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。

出現這樣的白帶表示馬上要排卵了，一般持續3～5天，自此之後陰道分泌物又會逐漸減少，又變得濃濁黏稠。

2. 基礎體溫測量

排卵前基礎體溫較低，在36.2 - 36.6℃之間；排卵時是基礎體溫的最低點；排卵後基礎體溫升高，大約回升0.3 - 0.5℃，一直持續到下次月經來潮前開始下降。

準備一隻體溫計和一張基礎體溫記錄表（可用坐標紙代替），每天臨睡前將體溫表放在枕下。

從月經第一天開始，早上醒來後不進行任何活動，直接把體溫表放在舌下測量5分鐘，將每個月經周期每天的基礎體溫連接成線，並將性生活，失眠，月經期，腹痛等身體不適也記錄上，一般來講需要測量3個月經周期以上，從圖表上看排卵時間一般在雙相體溫改變前的2～3天裡。

怎樣能夠快速懷孕？

夫妻雙方在情緒愉快、沒有疲勞感覺時，內分泌系統能分泌大量有益於健康的激素、酶、乙酸膽鹼等，使夫妻雙方的體力和智能都處於最佳狀態。

此時過性生活最容易進入性高潮，有利於形成優良的受精卵。

一方情緒欠佳或身體疲憊，都會影響精子和卵子的活力，並影響受精卵的著床和生長。

1. 不要有壓力，外界壓力尤其是長輩的催促容易引起夫妻雙方的緊張情緒，不利於受孕；

2. 保持兩三天一次性生活的頻率，有些男性「攢」足了勁只在排卵期同房，這是非常錯誤的做法，抑制正常的性生活頻率會降低精子活力，不能使夫妻雙方都進入最佳狀態；而且，女性排卵期有時會發生波動，保持一定頻率的性生活，能保證精子在合適的時間到達正確的地點。
   
   

3. 採取傳教士式體位（男在上）。
   
   這種體位可以使陰莖進入更深，從而使其射出的精液更接近子宮頸。
   
   

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