憋的時間越長，小精精養的越壯嗎？

憋的時間越長，小精精養的越壯嗎？

在古代，很多的男人都推崇保精一說，認為這是修身養性的關鍵，所以很多的男人都有禁慾的行為，那麼禁慾對男人的健康到底是有利還是有害的呢?下面我們就詳細去去看看男人是不是應該禁慾。

生理活動是人類生活中的重要組成部分，是人們身心健康、夫妻恩愛、家庭幸福所不可缺少的，是人類的一種本能，是生理和心理的需要。

因此，正常男性都有對性的渴望。

但是有些人誤以為生理活動有礙延年益壽，於是減少房事甚至禁慾，這種完全沒有生理活動思想對夫妻雙方都有很大的危害。

祖國醫學對完全沒有生理活動不利於男性健康早有論述。

古代的養生書《三元延壽參贊書。

欲不可絕篇》說：「黃帝曰：一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾。

又曰：兩者不知，若春無秋，若冬無夏，因而和之，是謂聖度。

聖人不絕和合之道，但貴於閉密以守天真也。

」意思是說，陰陽的對立統一是自然界的普遍規律，如果出現陰陽偏盛偏衰就會生病，適度的生理活動，正是調和陰陽的手段。

人的腎精受到後天水谷的營養而不斷發生。

當腎精充足上濟心火時，則會「慾火中燒」而產生性要求。

因此，房事既不可缺少，也不能過頻，若能適當，則有益於健康。

男性長期完全沒有生理活動導致人體聚集的生理慾望得不到釋放，反而會給人的精神和肉體帶來危害。

美國性學家藹理士說：「完全沒有生理活動的結果，可引起小範圍的擾亂，使人感到不舒適。

」現代性學與醫學專家馬斯特斯與詹森的研究也證實了這一點。

正常適度的生理活動，能使男性生理慾望得以實現，當男性生理慾望長期得不到發泄時，會產生「性緊張」，對男性的影響非常大，可表現出煩躁不安、情緒不佳、失眠多夢、注意力不集中等。

所以禁慾者沒有生理活動不利於男性健康。

從上面的介紹我們可以看得出來，禁慾是不利於男性的生殖健康的，而且長時間的禁慾，還會導致性能力退化的可能，所以說禁慾對於男性來說是一個不可取的行為，同時在生活中一定要注意做好兩性的保健功效工作。

不宜長期禁慾：長期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活動度差，這種情況屬正常，所以檢查精液前以禁慾5~7天為宜。

更多男女備孕知識請加微信號：beiyunx。

----開--------房----

男：「我們去開房吧！」

女：「我不想婚前和你同床。

」

男：「來吧，放輕鬆，誰說我們會結婚的？」