如何促進排卵，把握排卵期，增大生兒子的幾率
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女性的排卵期決定了自己受孕的時間，之所以很多人在備孕過程當中懷孕很快，就是因為對於自己排卵期測量的很準確，最關鍵的就是自己的排卵也得到了促進，卵子的分泌數量以及質量都會得到提升，這對於備孕生兒子的夫妻來說是有很重要的意義，而且是非常積極的促進意義，那麼對於備孕想生兒子的你，知道該如何進行促進排卵嗎。
1、調節自己內分泌狀態
內分泌對於一個女人來說是很重要的健康標準，為了能夠更好地提高懷孕的機率，尤其是對於想生兒子的女性來說，如果排卵的數量沒有得到保障，或者排卵的質量不能夠符合標準，受孕的速度可能就會受到影響，而且內分泌一旦出現紊亂的情況，對於女性的排卵期來說也有一定的威脅，所以這樣受孕就沒有太大的依據，那麼調理自己的內分泌狀態，可以說是整個備孕過程中很關鍵的事情，而且能夠讓生兒子得到完美的實現。
2、鹼性體質是關鍵
鹼性體質也是對於排卵非常關鍵的因素，可以通過服用鹼性的食物，比如益生鹼、蘋果、葡萄、檸檬等，就可以很好的調理，對於鹼性體質的調理，除了能夠保障我們生兒子的機率之外，而且能夠讓排卵得到一個標準的促進作用，卵子質量也可以得到很好的提升，而且鹼性體質可以幫助女性快速的懷孕，除了對於卵子分泌有刺激作用之外，鹼性體質還可以幫助女性在懷孕的過程保持健康的體質，並且降低妊娠期的疾病的發生，也不用擔心自己身材走樣，或者的產後恢復緩慢，因為鹼性體質可以幫助自己進行充分的營養吸收，排除多餘的毒素，不用擔心發胖和身材走樣的情況。
3、堅持運動保障血液循環
當我們身體內的垃圾堆積到一定程度的時候，血液循環就會受到一定的障礙，全身的血液循環一旦出現問題，身體的各種疾病就會找上門來，所以為了能夠更好的促進排卵，而且能夠讓卵子質量更健康，提高自己的血液循環，質量非常重要，能夠很快速的清除體內的垃圾，那麼最有效的方法除了健康的調理體質之外，堅持適量的運動也是非常的關鍵，但是對於運動方式的選擇一定要合理，千萬不要選擇那些激烈的無氧運動，而是要選擇比較容易堅持的有氧運動。
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