教你精準找到排卵時間的方法 排卵期這麼做能提高懷孕幾率

測試步驟/方法

測試步驟/方法：

1、溫度：

可以買一個溫度測試針，一般的體溫是36.5℃，如果比測量到的溫度比平時要高一點的話，那麼就是在排卵期內，排卵期的體溫測試要注意，不可以起床，說話或者是其他事情來影響測試結果

2、看白帶：

排卵期內的白帶是跟一般情況之下啊的白帶呢不一樣的，因為他會變得比一般時候要澄清一點，而且還會容易拉絲的，遇到這樣的情況就算還在排卵期了。

3、排卵測試紙：

我們可以通過使用排卵測試紙來確定自己是否在排卵期內，可以使用晨尿來測試，按照排卵測試紙的操作來做，一般可以測試出自己是否在排卵期內。

注意事項：

要知道自己是否在排卵期內的話要多注意自己的白帶還有就算自己的體溫，身體的變化，如果自己無法確定，可以使用排卵測試紙或者是到豫園進行檢查也可以

排卵期怎麼做容易受孕?

排卵期怎麼做容易受孕?

1、要小孩需要雙方共同努力才行，有時候受孕很大程度上取決於男方生理以及精子活躍數。

2、排卵期每個人都不太一樣，一般算不太準，建議以後使用排卵試紙，伺機而動。

3、在排卵期做時，建議在女性腰下墊一個枕頭。

將陰部抬高，射精後不要立即起來活動、搽試。

靜臥5分鐘再動，有助於懷孕。

4、同房時要採用有助受孕的姿勢。

如男上女下，女方雙腿抬高並在臀下墊枕頭，精液射入體內後，女方保持雙腿抬高姿勢半小時左右。

5、學習相關的兩性生殖知識，學會監測排卵，準確推算排卵期。

因為卵子的壽命很短，只有24小時。

而精子的壽命可以達到72小時以上，但最佳授精能力只能維持20個小時。

所以，要想懷孕就需在排卵期同房，使精子和卵子結合時都能處於成熟程度最佳的狀態。

6、備孕期間性生活要適度，過頻過少都不利於孕育。

有的人為了生育，平時幾乎不同房，排卵期卻頻繁親密，這樣做不但不利於懷孕而且還不利於優生。

因為同房過頻，會使排出的精液中精子數量減少且發育不成熟。

所以，要想受孕成功，性生活次數不能過頻，最好隔天一次。

長期不同房，會使精子成熟過度導致失去結合能力。

因為精子產生後，便離開睪丸來到附睪處，暫時貯存在那裡。

一旦貯存時間過長，精子的活力就會下降，甚至死亡而被吸收。

這些都會直接影響受精過程的順利進行。

7、精神的過度緊張、焦慮，會引起精子產生減少、排卵障礙以及輸卵管等一系列影響妊娠的生理變化，因此要保持愉快輕鬆的心情。

8、排卵期期間如果想要受孕，一定要儘量避免不健康的飲食，例如抽菸、喝酒、熬夜、外出就餐等，因為這些可能會扼殺精子活力，降低受孕率。

9、當人生氣或爭吵時，身體會自動產生某種有毒物質，這種物質將會嚴重影響精子在體內的生存狀況。

因此，排卵期期間儘量不要和別人發生爭吵，自己的老公也不例外。

10、提高興奮性，可有效延長同房的時間，從而確保精子可快速進入子宮，完成與卵子的結合。

因此，在排卵期期間不妨適當食用一些可增強身體興奮性的食物。

11、排卵前5天避免性生活，以保證精子數量和質量。

12、宮頸粘液開始有拉絲反應時，提示即將排卵，可隔天性交，拉絲度最佳的一天最接近排卵，應選擇此日性交。

13、在排卵後3天或基礎體溫處於上升水平後3天內仍有受孕可能，可隔日性交。

14、做愛的最佳時間是下午5-7時。

因為無論是精子的數量還是質量，一天中變化都很大，而這段時間則達到高峰，恰好也在此時，女性最容易受孕。

排卵期有哪些症狀表現?

排卵期有哪些症狀表現?

1、乳頭脹痛

排卵期的症狀有很多，乳頭觸碰感到疼痛就是其中之一，這階段雌激素分泌比較旺盛，乳頭就會受到這種刺激產生變化。

首先就是看上去乳頭和整個乳房都會脹大，並且顏色上也會發生變化，變成深紅色，這時候乳房最好不要受到刺激，因為觸碰的時候或是不經意的擠壓都會產生痛感。

2、小腹刺痛

又稱「中期痛」，這也是排卵期的前兆之一，這種疼痛對於不同的人會有不同的體現，但是一般來說痛感都不是很強烈，有的人可能從來都不知道會有這種痛感存在，出現這種疼痛有的很快就會過去，但是有些卻會要持續好幾個小時，疼痛的部位一般在右下腹部，但也並不一定，有的人會出現不同情況，有的還會一個月左邊，一個月右邊的進行交替。

3、白帶增多

女性除去排卵期和月經期，白帶一般都較少，而且在粘稠度上也比較高，但在排卵期即將臨近的時候由於體內激素的變化，會出現白帶增多，且不會像平時那麼粘稠，呈稀薄的蛋清狀，可拉成絲。

4、少量出血

排卵期出血是正常現象，主要是因為在卵泡排出的過程中，卵巢壁會被扯破，由此少量的出血便會產生。

很多人排卵期的時候其實並不會見到血，這是因為大多數人出血量十分少，因此等不到血流出便已經吸收了。