男人腎虛腰疼,這五種食物你不能錯過

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古之有云:男子以腎為先天,但由於男子工作壓力大,過於勞累以及房勞過度等原因,多會出現腰疼的症狀,腎虛腰疼多表現為:腰痛隱約纏綿,酸脹乏力,腿膝酸軟,腰局部喜按揉和溫暖。

偏於陽虛者,面色白,手足不溫,少氣乏力,少腹拘急,舌淡脈沉細。

偏於陰虛者,面色潮紅,手足心熱,口燥咽干,舌紅少苦,脈弦細而數。

腰部無明顯和固定的壓痛點,無明顯運動功能障礙。

出現了這些症狀,在積極就醫治療的同時,給大家介紹幾種溫腎壯陽的常見食物。

1、栗子

栗子性溫味甘,入脾、胃、腎經。

養胃健脾,補腎強筋,活血止血。

主治反胃不食,泄瀉痢疾,吐血,衄血,便血,筋傷骨折瘀腫、疼痛,對腎虛腰痛者,最宜食用。

2、核桃仁

核桃仁補虛強體、提供營養,主治腎虛咳嗽、腰痛,故能緩解腎虛。

而且核桃仁有「補氣養血,潤燥化痰,益命門,處三焦,溫肺潤腸,治虛寒喘咳,腰腳重疼,心腹疝痛,血痢腸風」等功效。

長期食用益壽養顏、抗衰老,孕婦食用對胎兒智力發育有神奇功效。

3、羊肉

羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。

其還可補身體,對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。

它能補腎壯陽,補精血,可謂滋補強壯藥。

4、枸杞

枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。

尤其是中老年腎虛的人,最應該多吃。

5、淡菜

淡菜有補肝腎、益精血的功效。

味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。

所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。

最後小編在這裡建議,若腎的精氣不能充養筋骨、經絡,腰部就會氣血不暢而痙攣疼痛。

以上就是治療腰痛腎虛的食物,腎虛患者平時可以常吃。


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