想要又大又圓的卵子，該怎麼辦
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卵子來自於卵泡，卵泡發育成熟，卵子功能才會健全，排出的卵子才會成熟健康。
如果卵泡發育不良，就不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，通常會導致受孕失敗。
即便精卵結合，也會容易出現流產，死胎等情況。
想知道自己的卵子質量如何，可以在月經周期的第12天去醫院做超聲監測。
也可以在家通過排卵試紙監測，如果試紙一直測不到強陽，就有可能是卵子質量不高，在還沒長成熟的時候就被排出。
但是這種方法的準確性不能保證。
另外，通過內分泌檢查、腹腔鏡檢查也可以知道是否有優勢卵泡。
卵泡發育不成熟的病因有很多，主要有多囊卵巢綜合徵、高泌乳素血症、卵巢功能早衰、低促性腺功能性卵巢功能不良等。
常見的有多囊卵巢和雌孕激素水平異常，促卵泡生成素水平低等。
當然，如果女性朋友的工作生活精神壓力過大或者過度減肥，導致內分泌失調，也會間接導致卵泡發育不良。
如果患有腎虛、宮寒等疾病，同樣會對卵泡的發育產生影響。
卵泡發育不好最直接的方法就是使用促排卵藥，然後通過超聲波監測排卵，持續關注卵泡的發育，根據情況安排同房。
在飲食上也要注意調理。
比如在月經結束到排卵期可以通過黑豆豆漿、黑豆湯調理，月經第一天到結束適當喝些紅糖薑茶幫助卵巢恢復正常功能。
最後就是生活作息上的注意。
正常情況下，人體中的多種性激素都是在熟睡狀態下才能產生，時間一般在晚上10點到清晨6點。
長期熬夜的女士會影響性激素的順利產生，從而出現月經不調、無法正常排卵等情況。
另外，保持每周一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個很好的內分泌環境，有利於卵巢健康。
關於卵泡長不大以及長大了不排，這些問題需要知道哦！
排出健康優秀的小卵子是好孕的第一步，但是很多女性朋友卻因為種種原因導致在好孕的第一步就出現了問題。今天，我們就一起來聊一聊關於卵泡長不大和卵泡長大了卻不排的問題。
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