維生素e的作用

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維生素e的作用

1、維生素e延緩衰老

維生素E最主要的作用是抗衰老。

很多人稱它為女人的「隨身不老丹」。

就是它延緩衰老,保持青春活力。

實驗證明:人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡,而用維生素E處理過的細胞,可分裂120次以上,將細胞的壽命延長2、4倍,也就是說,維生素E能夠將衰老放慢2、4倍。

2、維生素e年輕心血管

近來動脈粥樣硬化這個字眼常在媒體上出現,它又被稱為血管的腫瘤,容易形成血栓,造成心機梗塞和中風,是冠心病等心血管疾病的主要原因。

而維生素E能防止血管內的血液凝固,防止動脈粥樣硬化,進而使血液循環良好,年輕心血管以預防多種疾病。

3、維生素e消除自由基

我們的身體在新陳代謝過程中,形成了各種各樣的自由基。

其中,95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。

它們攻擊細胞,產生氧化作用,傷害細胞功能,使人體活力下降,臉部出現皺紋、色斑等衰老現象,人體抵抗能力降低導致多病。

而天然維生素E是自由基最直接的捕獲者,在自由基攻擊細胞之前,它先與自由基起反應,將之中和,從而消除了自由基對人體細胞的侵蝕作用。

4、維生素e祛班美白

維生素E能夠能逆轉皮膚衰老,使肌膚變得光滑、白皙。

它對祛斑尤見效果,國內外均有報導:持續服用3～9個月大劑量維生素E(200毫克,每日2次口服),能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退,有效可達70～90%、

5、維生素e增強女性生育機能

維生素E又叫生育酚,人的體內缺乏維生素E,容易表現為不易受精或引起習慣性流產。

維生素E確實能增強卵巢機能,使卵泡增加。

它還能使女性的促性腺分泌細胞亢進,增加分泌,所以,想要有個健康寶寶的女人,一定要堅持補充天然維生素E。

6、維生素e防止流產

懷孕了服用維生素e能夠幫助預防習慣性流產、先兆流產的發生。

因為維生素e能夠幫助懷孕後准媽媽的身體孕酮含量的增加。

孕酮對於懷孕的媽媽來說能夠幫助抑制子宮的興奮性,讓受精卵安全生長,並且能夠使胎盤產生。

長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。

其中較嚴重的有:血栓性靜脈炎或肺栓塞,或兩者同時發生,這是由於大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成;血壓升高,停藥後血壓可以降低或恢復正常;男女兩性均可出現乳房肥大;頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱;皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹;糖尿病或心絞痛症狀明顯加重。

所以攝入維生素E要適量。

維生素E常用口服量應為每次數10至於100毫克,每日1至3次。

維生素e的用法

維生素e外用方法一

保濕。

天然維生素E+ 乳液或面霜,乾燥時節,只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣,滴一滴混在乳液或面霜中,將其塗於需要保養的部位;在特別乾燥的季節,沐浴後,將維生素E混合護膚乳液一起使用,能避免乾燥起皮;長久堅持,能令肌膚滋潤、白皙。

此法特別適合長期在空調室內工作的女性。

維生素e外用方法二

用維生素E和珍珠粉調和,當眼霜搽。

然後多點時間仔細按摩後,雙手指互相快速摩擦,令手指發熱後,捂在眼睛上,停留幾秒,輕輕移至眼角,重複三至五次,加快眼霜的吸收,感覺不錯,眼睛一點都不油。

維生素e外用方法三

天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁,取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙,與三粒天然維生素E調成糊狀,敷面15分鐘後,用溫水洗凈,注意最好不要用過燙或過冷的水,此法能將毛細孔里的污垢徹底清除,滋養美白,令肌膚光彩照人。

維生素e外用方法四

美發護髮,天然維生素E + 洗髮水+ 護髮素,洗髮時,將一粒天然維生素E油滴在洗髮水中混合使用;使用護髮素的時候,也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩,三分鐘後沖洗乾淨,此法能令頭髮滋潤、順滑,立時見效。