性高潮有益健康的10個理由

高潮是性愛的至高境界，經常獲得如此感受，不僅讓性生活的質量大大提升，還能給人的健康帶來很多意想不到的好處。

《生命時報》綜合國外多位性學家的研究，總結出「性高潮有益健康的10個理由」。

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受訪專家

中南大學湘雅醫院心血管內科教授 張國剛

丨生命時報特約記者 陳宗倫

1「一周一高潮，醫生遠離你」

這是英國NHS（英國國家醫療服務體系）向大學生髮出的宣傳單上的標題。

該宣傳稱，大學生要正確看待自慰，不必過分壓抑自己的性需求，正確自慰對健康的好處與每天吃夠五份蔬果一樣重要。

2性高潮趕走抑鬱

牛津大學教授阿什利•格羅斯曼博士及其同事完成的一項新研究發現，性高潮對情緒的改善作用勝過最好的抗抑鬱藥物。

高潮過程中，大腦釋放的內啡肽物質中包含百憂解（抗抑鬱藥）的主要成份血清素。

研究人員還發現，性高潮降低血壓和壓力水平的作用可持續至性愛後兩周。

3性高潮減少皮膚病

美國樂壇天后Lady Gaga在接受《ELLE》雜誌採訪時談及美容秘訣：性高潮外加常吃菠菜。

英國美容皮膚科專家默文•帕特森博士分析指出，75%的女性在高潮之後會容光煥發。

其原因是，性行為能刺激副交感神經，加速血液循環，均衡新陳代謝，進而讓肌膚光潔細嫩，更顯年輕。

同理，性高潮還可降低皮膚病發病幾率。

4性高潮有益心臟健康

英國首位「性高潮教練」麗莎•特納博士說，「如果你不想得心臟病，那就設法獲得性高潮吧。

」以色列一項研究也發現，心臟病發病率較高的女性，性高潮更少，反之亦然。

經常獲得性高潮的人對自己的總體健康感覺也更好。

5性高潮提升睡眠質量

性高潮時產生的催產素具有助眠功效，其作用比安眠藥更好。

一項涉及2632名美國女性的相關研究發現，女性性高潮平均可持續25秒，男性僅為15秒。

39%的女性可通過自慰達到性高潮，身心放鬆，更好進入睡眠狀態。

6性高潮減少流感

專家表示，每周性高潮1至2次能夠增加唾液中的抗C型肝炎抗體IgA，增強免疫力，減少感冒和流感幾率。

7性高潮帶來的快樂堪比巨額獎金

《快感指南針》一書作者，紐約神經學家大衛•林登博士通過對參試者進行大腦掃描發現，性高潮帶來的極度興奮與贏得大量現金十分接近，可以增加大腦獎賞化學物質多巴胺，使人產生良好的欣快感。

8性高潮緩解多種疼痛

早在上世紀70年代，發現女性G點的美國性學家貝麗弗•薇普就表示，女性刺激G點達到高潮可以使疼痛閾值提高107%。

另一項涉及83名偏頭痛女性患者的研究也發現，性高潮之後，超過一半的患者偏頭痛明顯得到緩解。

性高潮還能改善關節炎及肩頸酸痛。

9性高潮提高生育率

英國生物學家羅賓•貝克博士和馬克•貝利斯博士完成的最新研究發現，獲得性高潮有助於提高受孕幾率。

高潮時，子宮有節奏的收縮，可以讓更多精子進入女性體內，進而幫助增加受孕幾率。

10性高潮降低癌症危險

研究發現，性高潮可以使女性罹患乳腺癌的風險降低25%。

男性經常獲得性高潮可以預防攝護腺癌。

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