女性每個月都要用姨媽巾，但是姨媽巾的真正用法，你確定知道嗎

衛生巾作為女性貼身之物，質量和衛生問題非常重要，如果使用不當，很可能引起健康問題。

小編提醒大家，在使用衛生巾時，一定要注意以下4個問題。

1、皮膚敏感者最好是使用棉面衛生巾。

市面上更多的乾爽網面的，網面是纖維製成，一部分人可能產生過敏反應，因此皮膚敏感的人最好使用棉面的衛生巾。

2、私處有炎症的女性最好是使用藥物衛生巾。

藥物衛生巾通常有抗菌、抑菌、止癢、平衡陰道酸鹼度的功能。

這種衛生巾在一定程度上可對經期女性的私處起到保潔作用。

3、月經量多的女性最好使用乾爽網面漏斗型衛生巾。

每個品牌的衛生巾都有相應的產品，可以根據自己的情況選擇特長夜等加長加厚的產品，或是勤換。

4、外出運動者則選擇內置型的衛生棉條。

內置式的衛生棉條是置於陰道內的經期衛生巾，在體內直接吸收經血，吸收力特強，一旦與經血接觸，便會迅速均勻地向四周膨脹，能在體內吸收經血，運動時不易漏出。

月經期應該如何保養？

1、痛經的女性要尤其注意腹部保暖。

在月經前儘量不要穿露臍裝，不要吃生冷的食物。

月經時，儘量多吃暖身的食物，如果痛經還是比較嚴重，建議穿厚一些的內衣，或貼一貼暖寶貼。

不要以為夏季就不需要保暖，不需要貼暖寶貼，引起痛經的宮寒是不分季節的。

對於暖寶貼的選擇，最好選擇信得過的品牌，因為一些質量不過關的暖寶貼，可能會燙傷皮膚。

還有暖寶貼的選擇最好選擇含有中草藥成分的，這類暖寶貼，不僅可以給你持久溫暖，還能讓你享受一些藥物治療。

喜歡艾熏的還可以選擇含有艾草的暖寶貼，不僅可以收到一些艾熏的療效，而且還方便實用，操作簡單。

下面這款暖寶貼含有當歸、紅花、川穹、乾薑、白芍、艾草17種中草藥，可以有效緩解痛經。

採用納米溫控技術，可以有效防止燙傷。

還使用了醫用背膠，可以直接貼在肌膚上，透氣不過敏。

喜歡的朋友的可以點擊試試。

2、不適宜有性生活

月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上， 進入子宮腔內，引起子宮內的感染。

3、不適宜喝濃茶，咖啡

這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。

4、不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料。

防止過度節食，戒菸限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物。

平時可以吃一些阿膠糕。

阿膠糕是由棗、核桃、黑芝麻、枸杞、黃酒、阿膠凝固而成。

阿膠糕具有補血養血、美容養顏，潤腸通便的作用，還具有改善人體鈣平衡，提高人體免疫力的作用。

但是阿膠糕的選擇需謹慎，以防買到質量不好的產品，下面小編給大家推薦一款小編認為質量比較好的，供大家參考。