原來男女長期壓抑自己，沒有性生活，會有這些危害！

其實性生活也是保持健康的一種方法，但在如今單身狗遍地的情況下，不少男女都不能解決好自己的生理需求，不進行性生活。

那麼長期沒有性生活，會有哪些危害呢？

女性長期沒有性生活有何危害？

女性長期不過性生活或正常性生活得不到滿足對身體危害是極大的，如臉色暗黃長斑、內分泌失調、乳房萎縮、小葉增生、患子宮肌瘤、性慾減退、甚至更年期提前到來等，還有可能引起乳房腫脹或者乳房炎。

1、激素分泌減少會痛經

女性的月經與性激素分泌有很大關係，如果長期沒有性生活就會使女性性激素分泌減少，從而影響女性經期，容易在經期出現痛經。

另外，還有可能導致經期血量異常、經期不規律、經期延長等異常情況。

2、內分泌失調長痘斑

長期不進行性生活，就會導致女性體內雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成內分泌失調，當人體內分泌失調時，皮膚表面就會出現痘斑。

3、自凈能力低得陰道炎

由於陰道所處的特殊位置和其結構特徵的原因，陰道內有大量的病菌存在，但是陰道有一定的自凈功能，陰道內會經常分泌一種粘液，這種粘液就能起到殺菌的作用。

如果長時間不進行性生活，陰道不能受到充分的刺激就會減少粘液的分泌，從而降低其自凈的能力，病菌就容易在陰道內大量繁殖，從而引起陰道炎，進而還有可能引發盆腔炎、宮頸炎等婦科炎症。

4、神經困擾會煩躁多汗

女性性慾旺盛的時候，女性荷爾蒙分泌增加，但是由於長期沒有性生活，激素就會在體內聚集，當聚集到一定量的時候就會影響人體神經系統，總之，女性長期不過性生活或正常性生活得不到滿足對身體危害是極大的，如臉色暗黃長斑、內分泌失調、乳房萎縮、小葉增生、患子宮肌瘤、性慾減退、甚至更年期提前到來等等。

男性長期沒有性生活有何危害？

1、長期禁慾可能導致陽痿。

正常的男性若是長時間的禁慾，首先會對心理層面產生衝擊，造成負面的影響，進而引發性功能障礙。

若是長期刻意地壓抑慾望，人體會對以上的刺激模式產生陌生與疏離感，久而久之，自然不起色心，陰莖在缺乏鍛鍊的情況下，運動神經也會變得遲鈍、甚至退化。

2、精液質量會變差

一些男性為了保護精液而禁慾，事實上，即使禁慾，精子在附睪內蓄積到一定程度，也會自溢而出，或者進入尿道隨尿排出，不僅不能保存精液，還不利於身心健康。

古代養生主張禁慾，認為禁慾能夠利於延年益壽，直到現在很多人還深信不疑。

事實上，禁慾不僅無法達到延年益壽的目的，還會損害人的身心健康。

3、導致慢性攝護腺炎。

性生活不正常，性生活過頻、手淫、性交中斷、性生活過度抑制等可引起攝護腺充血，誘發攝護腺炎。

同時，攝護腺是男性的生殖腺。

它分泌出的液體———攝護腺液，構成精液的主要成分。

中醫有這樣的理論：「不通則痛」，也就是說，規律的性活動可以引流攝護腺液，從而緩解慢性攝護腺炎的疼痛症狀。

4、容易產生心理問題。

長期的性壓抑，對人的生理心理發展和工作學習皆會產生消極影響，直至損害心身健康。

如熱戀中的情人在遭到挫折時，將出現煩惱、憂傷、焦慮、猜疑、厭惡、頹唐等不良情緒，很可能發生一種「愛情綜合症」，表現為情神萎靡，四肢無力，不思飲食，嚴重者可心跳、心慌、胸悶、氣喘。

研究還發現，喪失配偶，易增加患病率，容易衰老，容易早逝。

感情越深者，影響越大。

5、可能會縮短壽命。

正常的性生活是人類天性的需要，是生理和心理上都不可或缺的需求。

禁慾，會給人類帶來許多的疾病，這種觀點與現代醫學及心理學的研究是一致的。

正常的性生活可以協調我們體內的各種生理機能，促進性激素的正常分泌，有益於我們保持心理健康。