女人性冷淡怎麼辦？究竟是什麼讓女性性趣低迷

　　生活中不少女人有性冷淡的問題，長期如此不僅影響家庭和諧，也會影響身體的健康，因此要及時治療。

雖然性生活能夠給女性帶來高潮的愉悅和滿足，但是還有相當一部分女性缺乏性慾，對性生活沒有足夠的興趣，這種狀況稱為性冷淡，這樣長期下去，就會影響夫妻生活，所以女性們要及時治療性冷淡。

那么女人性冷淡怎麼辦呢？

　　女性性慾低下會有好多原因的，現在我們就來看一下，究竟是什麼讓女性性趣低迷。

　　1、身體機能狀態差

　　如工作過度勞累，或者身體患有疾病等。

外陰濕疹、外陰創傷（外陰擦傷或血腫）、外陰潰瘍、陰蒂或小陰唇粘連（由於炎症或創傷所引起）、外陰乾皺、萎縮性硬化性苔癬、巴氏腺囊腫等都會影響性生活。

　　2、精神心理因素與性技巧使性慾受抑制

　　如年幼時接受錯誤的性教育，認為性生活是淫蕩不潔的行為，使性慾受到了抑制；另外，緊張、憂鬱、焦慮等也會影響性慾的產生。

既往的惡性刺激，所遺留下來的種種不安與懼怕，如未婚人流與頻繁的人工流產，所造成的痛苦與後遺症。

　　如夫雙方缺乏充足的性生理和心理知識，未充分激起性慾，長期不能體驗到性快感和性高潮，久了也會對性生活不感興趣。

　　3、服用某種藥物

　　口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。

但是，作為一種性激素類藥物，它打破了人體正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌。

　　抗過敏藥物抑制腺體的分泌、高血壓和抗抑鬱藥物亦會造成一定影響。

　　4、過量鍛鍊

　　堅持體育鍛鍊不但有利於身體健康、預防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。

不過，凡事都有個度。

過量密集的鍛鍊計劃會使人精疲力竭，無力進行性生活。

當過度的鍛鍊使身體的脂肪含量低於15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起「性趣」。

所以，當你想通過體育鍛鍊提高性生活質量時，一定要控制好尺度。

　　5、更年期性慾降低

　　建議可以採取適當補充睪酮的治療方法。

睪酮雖然是男性激素，但在女性身體中也少量存在，女性需要它來維持健康的性慾望。

　　6、吸菸

　　菸草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。

生殖器官由於血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產生障礙。

婦科專家指出，解決這一問題的惟一方法就是戒菸。

　　7、雙方感情不好

　　不愉快的婚姻與對配偶的厭惡，以至憎恨。

　　女人性冷淡怎麼辦？

　　飲食調理

適當的飲食調理，對改善性功能，提高性慾有較好的效果。

以下介紹幾種吃了有利於提高性慾的食物，供大家參考。

　　(1)子母雞

為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤燥、補精填髓之功。

性慾較弱的女子最宜服用。

　　(2)鴿肉

含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等，古籍說「鴿性淫易合，故名。

凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。

」女性常食鴿肉可提高性慾。

　　(3)豬腎

豬腎又名豬腰子，含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。

豬腎味咸，有養陰補腎之功效。

適宜於腎虛熱性慾較差的女性食用。

　　(4)烏骨雞

又名烏雞，含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質、脂肪等。

古書上說它能「補虛勞，治消渴，益產婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等症。

女性常食能滋陰補腎陽，提高性慾望。

　　(5)鴿蛋

含優質蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養成分。

健康飲食小常識認為，鴿蛋味甘，性平，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。

　　(6)甲魚

含有膠質蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養素。

有滋陰補腎，益氣補虛的功效。

女性常食可大補陰之不足，並可提高免疫力，激發青春活力。