這麼私密的小知識，只告訴想要好好疼愛自己的小仙女

痛經不是病，痛起來要人命，作為一個愛貪涼的人，小編每次來姨媽的時候，那叫一個慘烈。

還記得有次小編來姨媽破天荒的一點沒有痛楚，然後興比比的約了小夥伴出門耍，結果剛到地鐵站，陣陣痛感襲來，那扎心的痛……

今天就和大家嘮嘮經期護理那些事！衛生巾和衛生棉條哪家強？私處清潔有必要嗎？坐穩了，小課堂開課了！

痛經痛起來要人命！

痛經的原因

痛經分為原發性和繼發性，前者由攝護腺類化學物質升高引發，只是單純的痛，多發於年輕的女性，後者是由婦科病引發的。

原發性痛經可以選擇止痛藥和短效避孕藥，注意是媽富隆、優思明這類，你要買了毓婷這類緊急避孕藥我也沒辦法了（攤手）。

痛經需要忌口嗎？

關於姨媽期的食品禁忌，其實也沒有科學證明，吃辣吃甜吃冷的痛不痛，這完全是根據個人體質決定的哦！

關於紅糖水，熱敷對於緩解痛經其實也都沒有什麼依據。

但是日常中小仙女們不可以貪涼，要保持手足暖暖的，對於痛經才好。

經期不規律需要去醫院嗎？

月經不調是很多女生都會遇到的問題，正常月經周期是平均28天，21~35天這個範圍里也是正常的，正常持續時間是4~6天，但是在2~8天這個範圍內也是正常的，大家不要因為月經推遲一周沒來就覺得有問題，是不是要去醫院檢查一下，還在正常範圍內不要方！

如果你經期周期過長，頻繁沒有規律可尋，持續時間很長等就是經期不規律了，造成經期不規律的原因很多，需要去醫院仔細檢查，不要亂吃藥或者不當回事。

平時養成記錄大姨媽的習慣也是很重要的。

可以下個關於記錄姨媽的APP還是比較有用的。

姨媽用品哪家強！

最近老是聽說衛生棉條的種種好用，種種神奇之處，這不耳根子軟的小編立馬下單，使用後發現確實很妙，趕緊拿來給你們普及一下，另外除了衛生棉條，衍生出的液體衛生巾，月經杯種種黑科技也是讓喵咕目瞪口呆，給你們詳細比較了一下三款產品，以後來購買姨媽用品又有個新的選擇！

衛生棉條▼

小編第一次知道衛生棉條這麼個產品的時候，內心幾乎是崩潰的，因為他要塞到陰道裡面，你們可以想像塞衛生棉的時候忘記關門，給我媽看到的場景嗎 ，媽媽，你聽我解釋。

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黑科技衛生棉其實是一種放入陰道吸收經血的棉質圓柱體。

在中國的使用率不高，在歐美很常見的一款產品。

和厚厚的衛生巾相比，衛生棉真的是0存在感，游泳運動也完全不受影響，真的是旅遊必備。

左：高潔絲衛生棉條

中：tampax隱形棉條

右：playtax棉面衛生巾

常見的幾款 kotex tampax playtax ，對於第一次使用的人來說，衛生棉條確實有點難以掌控，位置擺放不對，取下時弄到手上，當然只要你成功使用一次，真的就再也不想用衛生巾，完全打開新世界的大門。

液體衛生巾▼

小編剛聽到液體衛生巾的時候還以為他是個液體的東西，查詢寶潔官網後發現這是一種新型液體材料 FlexFoam, 由液相乳液高壓聚合而成。

至於FlexFoam到底是個什麼東西，寶潔並沒有公布（畢竟還要賺錢啦！）

液體衛生巾和普通衛生巾相比最大的優勢一是薄，二是吸收力非常強，可以鎖住經血同時向四周擴散，避免了普通衛生巾吸收慢聚集在同一處的弊端，也就解決了潮濕感和側漏的問題。

月經杯▼

月經杯也是一個神奇到不行的存在，採用矽膠材質的月經杯也是放進陰道裡面的，不同於衛生棉條吸收血液，月經杯是通過接的方式收集經血，可以重複多次使用，基本上一個好的月經杯使用壽命為3~5年，比起其他產品來說，可以說是十分環保的，就是清洗有點麻煩，對衛生要求有點高,暈血的仙女們恐怕也不太適用。

總結

總體來說三款產品和普通衛生巾相比各有千秋，大家根據個人喜好選擇就好，並沒有明確的定義說明誰才是最好的。

但是需要注意的是無論使用什麼，都需要及時更換。

護墊的透氣性差，平時最好也不要多用。

私處護理要怎麼做？

私處清潔是必不可少的嗎？

不知道你們是不是和喵咕一樣，提到私處清洗液第一反應就是婦炎潔，（此處腦補任靜付笛生夫婦），洗洗更健康的廣告語更是傳遍了大街小巷。

很多女生都認為保持私處清潔十分重要，特別在意對私處，尤其是陰道的清潔。

其實吧，因為陰道生理功能的特殊型，他自己就具有自凈功能，經常清洗陰道反而會影響陰道的自凈功能，破壞平衡造成炎症。

所以對於陰道，不需要刻意清洗，該需要清洗是的外陰部位。

只要每晚用清水擦洗外陰，並保持乾燥，性生活前後也清洗外陰就足夠了。

總結

婦炎潔這種清洗內陰道的並不是女性必須品！日常保持私處清潔就夠了。

特別提醒，在有了炎症的情況下，任何洗液都不要亂用啊！去正規醫院及時就診才是硬道理！

私處美白是個什麼鬼？

你們有沒有發現凡是打著私處美白旗號的基本上都是微商，小廣告之類的，正兒八經的品牌和醫院絕對沒有這樣的產品和項目，由此可見私處美白根本就是騙人的東西。

人的私處顏色本身就比其他部分深，有的人天生色素沉積少，有的人色素沉積多，而我們亞洲人的私處顏色就是比白種人要深，這是由基因決定的，並不是什麼需要改變的事情。

內褲怎麼選？

只要看到這種性感尤物的內褲，小編馬上就有剁手的衝動，然鵝科學證明，這些性感尤物的內褲透氣性一般都差些，除了某些特殊場合，日常還是建議大家選擇純棉的透氣性好的內褲，畢竟身體才是革命的本錢。

清洗內褲的時候也要特別注意，單獨清洗內褲，別把內褲和衣物混洗在一起，另外，用洗衣機清洗內褲也是萬萬不可取的。

最好使用專門的內褲清洗肥皂或者清洗液。

婦科檢查有必要嗎？

♥ 一般一個年滿 20 歲並且有性生活的女性，一年都要做婦科檢查；

♥ 檢查的合適時間是當月月經結束後 3～7 天內，姨媽期間不可以做婦科檢查；

♥ 檢查前三天不要有性行為，防止對檢查結果出現干擾；

♥ 檢查前通常不需要對私處進行大清洗，正常清理外陰即可，尤其是檢查白帶常規時，洗的乾乾淨淨，也就查不出問題了；

♥ 檢查內容一般包括：婦科常規、白帶常規、B 超、HPV、TCT（篩查宮頸癌）、性腺六項等；

♥ 如果發現自己月經不規律、白帶異常、出現疼痛、排便排尿困難就需要及時做婦科檢查。

給你們嘮了這麼多，變身婦女之友的小編希望你們牢記女生護理的重要性，不聽信謠言，科學防護，做一個健康的小仙女！