男人經常坐沙發 小心「性福」不保！

性功能是許多男性朋友關注的話題，除了年齡因素以外，一些日常的生活習慣也會影響男性性功能的水平，以下這些傷害性功能的習慣你有沒有？

這些習慣會奪走男人的「性福」

1.軟沙發

很多人休息的時候喜歡坐在軟沙發上，但如果坐的時間過長，會對男性陰囊帶嚴重的傷害。

這是因為正常的坐姿是以盆骨作為支撐點，通常狀況下陰囊位於兩腿之間，但是如果坐在柔軟的沙發上時，這個支撐點就會向下沉，雙腿就不自覺地夾緊，兩腿之間的令陰囊就會受壓，阻礙血液流動。

這樣睪丸分解代謝的物質就容易積聚在體內，從而對睪丸健康造成極大影響，睪丸的養分供應也會受到影響，分泌睪丸酮的功能也會下降，所以軟沙發不能久坐。

2.健身自行車

男性朋友們去做健身時，健身單車是很多人的選擇，但踩的時候要注意，並不是踩越久越健康，因為踩車的時候會時不時地經常碰觸到陰囊，長期碰撞不僅容易令會陰部的神經受損、陰囊鬆軟，還會令精囊和睪丸出現膨脹的現象，嚴重者甚至會影響到血液循環，令陰莖血液供應不足，出現勃起功能障礙。

3.重金屬

重金屬對人體的危害相信大家並不陌生，重金屬對人體健康有嚴重的影響，特別是鉛、汞、鎘等重金屬對性功能影響最大。

當身體攝入過量鉛時候，會影響生殖激素分泌，影響精子子數量，出現精子畸形的情況，令男性不育；汞會令性慾減退以及出現不舉現象等問題；鎘會影響性激素分泌，同時對肝和腎造成損害。

4.香菸

「吸菸危害健康」這個宣傳語大家都聽過，香菸不僅對肺部有傷害，對性慾同樣有負面作用。

香菸中的有害物質會促進血管硬化，阻礙血液流通，陰莖的勃起需要充血，血管硬化對充血功能也會有影響，可能出現不舉情況。

「五招」延緩性功能減退

一、堅持健身運動

經常參加運動鍛鍊的人，與甚少運動的人相比，40%的人更易出現性興奮，25%的人更易達到性高潮。

運動也能增強心臟對性器官的供血能力，供血充足，勃起能力就強。

二、戒菸酒

長期嗜菸酒的人，攝入的酒精和尼古丁等有害物質過多，會影響睪丸的生精功能，對勃起功能也會造成影響，容易出現陽痿。

三、避免濫用藥物

不少藥物都會對性功有影響，如部分降血壓藥、神經系統藥物、利尿藥等，因此在使用這類藥物時一定要遵照醫囑服用，適時停藥。

四、堅持正常的性生活

保持規律的性生活有助刺激產生性激素分泌平衡，同時能改善局部血液循環，使性器官保持彈性，從而推遲了性功能減退。

五、減輕心理負擔

如果出現短暫的性功能障礙，也不要過於焦慮，許多心理性的性功能障礙並不是永久性的。

在疲勞、緊張、焦慮的情況下是有機會出現暫時的性功能障礙的，因此對偶爾出現的性功能障礙要有正確的認識，不要有思想包袱。