讓男人真正豎起「腰杆」的六大絕招

讓男人真正豎起「腰杆」的六大絕招

不論是為了交際，還是「解悶兒」，男性沒事就會抽著煙，這是個不良的習慣，不僅會影響身體功能抵抗力下降，而且會誘發男性疾病，尤其是男性陽痿，與男性不良習慣有著很大的關聯。

因此，專家提醒男性日常一定要養成良好的習慣，才能避免陽痿的發生，若是不幸發生陽痿要做到及早採取治療。

男性陽痿除了泌尿生殖系統疾病、內分泌、藥物性因素及神經系統疾患所引起的器質性因素以外，還有心理因素有關。

健全的心理狀態與性生活的完滿程度關係十分密切。

由於焦慮、緊張、恐懼、思想負擔過重均可造成中樞神經系統調節失衡，不能建立起正常的性反應機制。

一、容易犯愁，常常抽菸

很多男性境遇不順就犯愁，一犯愁就抽菸，一抽菸就剎不住閘。

有的男性一天甚至能抽兩包香菸。

香菸中的尼古丁能破壞精子質量，並造成陽痿。

其對男性功能的戕害甚於過量飲酒。

而情緒抑鬱也是陽痿的誘發因素。

所以那些常常抽菸「解悶兒」的男人要當心自己的性功能，這類男性要努力戒菸、用中藥疏肝解郁，慎用抗抑鬱藥。

二、天天有飯局，頓頓喝酒

很多男性出了工作需要都愛喝酒，他們往往在40歲以上，應酬頻繁，有的男性甚至天天有飯局。

有的跟專家訴苦：由於尿等待，小便速度太慢，以至於下了酒桌都不敢和別人站在一排小便。

由於酒能讓攝護腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上攝護腺炎。

而攝護腺炎又會擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等症狀。

而且攝護腺炎本身也容易造成陽痿。

因此，應酬太多、經常喝酒的男人面臨陽痿和攝護腺炎的雙重威脅，必須從現在開始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫院篩查攝護腺炎，防止病情進一步加重。

三、作息不規律，常上夜班

夜班司機，車工鉗工總講究「人休機器不休」，也常常熬夜，軟體開發人員喜歡晚間工作，也是三五成群地專上夜班。

這些男性由於晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點規律都沒有，結果30歲剛出頭就沒有了性慾，勃起很困難。

這些經常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。

晚間尤其是23點到凌晨1點，是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。

男性只有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。

陽氣足，功能才會強。

而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。

因此，每一個愛護身體的男性最好都遵循自然規律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。

在此建議：這類人要按自然規律調整作息時間。

四、不良的性習慣

專家指出，日常生活中，男性的不良性習慣，也會導致陽痿。

男性朋友如果過度的手淫或者是性生活過於頻繁，也會引起男性陽痿。

五、西藥壯陽，越壯越痿，建議中藥調理

「勃起時間不是太長，吃點偉哥」?其實，服用偉哥不能引發性慾，也不能使正常人出現勃起時間延長、勃起加堅挺等超常現象。

它僅能在性慾衝動出現之後，幫助有ED(勃起功能障礙)問題的男性恢復正常。

如果正常人把偉哥當春藥吃，首先可能誘發陰莖異常勃起，甚至引發嚴重的陰莖炎，心臟病，高血壓，還會引起對偉哥的依賴性，專家指出，要需要者吃壯陽藥是為了性能力達到正常點，不是「火越燒越旺」才好。

中醫對陽痿的防治，強調辨證施治，從內而外的調理身體各個器官的功能，調理機體內部臟腑的功能，理通經脈，維持人體內環境平衡，養血補氣，而達到強身健體補腎壯陽的目的。

不是單純使用壯陽藥物。

盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。

到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿。

中藥補腎方面也有很多種，最提倡，見效最快的一種是杞靈壯陽法，是一種簡單易掌握的中藥壯陽法，製作如下：

原料：元精芝1--2克、枸杞8-10粒。

做法：將兩種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。

功效：連服7天為一個周期，連服7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

為達到更好效果，建議使用特級元精芝，且保證為正品，特別提醒大家每盒元精芝都帶有「防偽驗證碼」，可以查詢真偽，沒有防偽驗證碼的，全部為假貨，請不要購買！枸杞一定要飽滿的！此方可長期服用，雖然不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續從根本上改善。

六、飲食不合理，注意飲食調理

多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防陽痿問題。

預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。