月經期這5大習慣竟會引發婦科病？

2020-10-01

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月經期最煩人了,心情煩躁、渾身無力、腰肢酸痛等這些症狀對女性來說已經見怪不怪了,女性身在經期一般體質較虛弱,如果不注意生活習慣，很容易引發婦科疾病.所以在經期學會照顧自己呵護自己也很重要.女性月經期這幾大事情千萬要避免：

1、月經期進行性生活

很多夫妻以及情侶們通常認為經期是安全期，所以覺得在經期愛愛不礙事，其實在月經期進行愛愛對女性的傷害很大.婦女月經來潮時子宮內膜(子宮裡邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落。

經期性交時，很容易將外陰及會陰(陰道口與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進入子宮，細菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發生炎症，叫做子宮內膜炎。

除此之外，經期性交，當女方興奮達到高峰的時候，子宮要發生收縮，此時已脫落在子宮腔的內膜碎塊即可隨子宮收縮的壓力而進入輸卵管，沿輸卵管進入腹腔、盆腔，無論落到哪一個地方就地生長，均發生子宮內膜異位症。

2、經期藥補

一般吃補的藥房中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。

就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經過後才能喝。

3、經期撥牙

恐怕很少有牙醫在撥牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙!否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。

這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。

4、經期穿緊身衣褲

很多女性在月經期時喜歡穿緊身衣，認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還可以緩解腹痛，其實這樣做是不科學的。

很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。

子宮內膜異位症是目前發病率很高的一種疾病，導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位，患者最常見的問題是痛經和不孕。

由於穿緊身衣與子宮內膜異位症的發生有某種聯繫，因此起碼在經期不要穿緊身衣服。

如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰疼、腹痛症狀，甚至導致不孕症。

5、經期愛食用生冷和辛辣事物

月經來時到底能不能吃冰?中西醫都說NO!西醫認為吃冰的話，血液會跑到腸胃，影響子宮附近的血液循環，嚴重還會導致經痛。

中醫則主張，排卵期吃冰，會使子宮內膜溫度下降，容易造成月經失調、經期不規律，甚至子宮寒，大大提高不孕機率。

另外一些寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。

這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。

由此可見，在經期更要重視自己的身體，不然婦科疾病會乘機而入。

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2020-11-30

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