大講糖｜皮膚瘙癢難耐，吃藥只治表？真不如這些食療法好用！

指導專家

簡小兵 廣州市中醫院內分泌科主任醫師

《健康時報大講糖》欄目是由健康時報與喜馬拉雅聯合出品。

想收聽更多精彩內容，歡迎您下載喜馬拉雅APP，搜索「健康時報」，點擊「健康時報大講糖」即可。

糖尿病皮膚病變是糖尿病主要併發症之一，其中糖尿病皮膚瘙癢症的發病率高達30％。

需要經常吃藥，卻只能「治表」？

小編為您推薦七種食療方法，包您解決大問題，吃出好健康~

1、豬皮湯

一般伴隨皮膚瘙癢等徵兆的糖尿病患者往往體內「陰虛」，所以冬季多吃含膠質物的豬皮湯或黃芪等均有不錯療效。

食材及做法：將新鮮豬皮刮除皮下脂肪層，加黃芪、淮山、太子參，加水煲湯飲用。

2、黃芪淮山苡米粥

食材及做法：黃芪30克、淮山60克、苡米30克，加水適量，共同煮粥食用。

3、菠菜銀耳湯

食材及做法：鮮菠菜200克（切碎）、銀耳15克（水發去根），加水煮湯食用。

圖文無關

4、枸杞子燉兔肉

食材及做法：準備枸杞子30克、兔肉250克，加水適量燉湯。

5、白鴿山藥玉竹湯

食材及做法：白鴿1隻、山藥30克、玉竹15克，同煮肉爛後可食用。

6、荷葉泥鰍湯

食材及做法：泥鰍10條、干荷葉60克，煲湯服用。

各類魚湯均可適量服用。

7、黑豆桑葚湯

食材及做法：黑豆30克、桑椹子30克，洗凈後加水小火慢燉1小時即可食用。

---

本文主要的參考資料：健康時報1484期《皮膚瘙癢試試食療》

版權聲明：歡迎分享！轉載時請在顯著位置註明來自微信公眾號「糖來糖往」（jksb2016）

本期編輯、主播：小超