21歲得攝護腺炎不稀奇，還有更小的患者你知道嗎？

前兩天，醫院接待了一位患攝護腺炎的患者，問診的時候，他苦惱地對我說：不都是35歲以上的男性才會得這種病嗎？為什麼我才21歲就得了？其實他有所不知，隨著社會發展，攝護腺炎發病已呈年輕化的趨勢，臨床上，甚至遇到過17歲的攝護腺炎患者。

攝護腺炎是一種常見高發的男性疾病。

根據調查，其發病人群已由過去的30~40歲提前至17~18歲。

攝護腺炎發病的年輕化趨勢與年輕人的生活習慣有很大的關係。

移動互聯時代徹底改變了人們的生活方式。

隨著社會節奏加快，生活壓力的增大，很多年輕人的愛好、作息、飲食結構都發生了改變，這是攝護腺炎早發的背景。

攝護腺炎一旦得上，會給工作和生活帶來很多不便。

那麼，如何才能避免攝護腺炎的發生呢？下面是引發攝護腺炎的六大「兇手」，男性朋友不妨對照一下，如果有這樣的習慣，儘量改變：

一、過度的性刺激。

性生活直接影響攝護腺的健康。

隨著網絡的普及，可以輕易接收到大量的性文化內容，包括一些低俗的影視文學作品。

青少年處於荷爾蒙分泌旺盛、性慾勃發的年紀，極容易受到這些刺激的影響而過早接觸手淫。

又因為意志力不強，導致手淫頻率過高。

攝護腺因性興奮反覆充血，如果沒有得到適當的宣洩，極容易引發攝護腺炎。

二、久坐不動，缺乏鍛鍊。

青少年以學生、白領人群為主，平時的工作學習主要以坐姿進行。

而攝護腺的生理位置決定久坐會加重它的負擔。

如果經常久坐於鬆軟的沙發、軟椅上，更會壓迫攝護腺，影響整個泌尿系統的血液循環。

三、長期憋尿。

工作、學習繁忙等生活狀態，讓很多職場或校園中的青少年養成了憋尿的不良習慣。

膀胱儲存尿液的容量是有限的，當長時間有尿意卻忍而不排，就會使膀胱過度充盈、膨脹，壓迫攝護腺，進而導致尿無力、排尿困難等，最終誘發攝護腺炎。

四、飲食習慣不好，比如嗜辣。

麻辣火鍋、串串、麻辣魚等都是年輕人熱衷的食物，而辛辣食物卻是攝護腺的天敵。

諸如辣椒、蒜頭等刺激性食物，不但對攝護腺有刺激作用，還會引發攝護腺充血、血管擴張。

同時會造成痔瘡、便秘，間接引發非細菌性攝護腺炎。

五、菸酒過度。

過度飲酒，會導致攝護腺毛細血管擴張、充血，進而侵占尿道空間，攝護腺周圍的神經也會因此受到牽制。

而這種狀態恢復到正常需要3~5天。

吸菸也對攝護腺有害。

香菸中的菸鹼、焦油等有毒物質，可以直接毒害攝護腺組織，導致攝護腺腫脹，加重它的充血症狀。

六、熬夜。

當代年輕人因為工作學習壓力、娛樂生活日益豐富以及吸收資訊的需要，生活無規律，熬夜的現象非常普遍。

比如熬夜加班、看球或者上網，這些活動一般需要久坐，壓迫攝護腺的同時，缺乏睡眠也會使身體機能下降。

長此以往，疾病自然找上來。

看到以上六點，想必年輕人應該知道如何預防攝護腺炎了。

除了注意保持良好的生活習慣，還要注重生理衛生，適當進行體育鍛鍊。

在這裡提醒一句，很多青少年由於觀念陳舊以及羞於啟恥的原因，常常在患病初期不夠重視，結果耽誤了治療的最佳時機。

男科醫生在此提醒大家，攝護腺炎不易根治，越早引起重視越好。