這5種食物，男人們要學會拒絕!

有些食物，我們天天吃，卻不知道它們其實在慢慢腐蝕我們身體健康。

食物是有禁忌人群的。

那麼你知道哪些食物，男人們要拒絕食用嗎?

下面跟著丹七君來看看男人們要拒絕的5種食物！

食物一：高脂牛奶

為什麼不提倡男性朋友喝高脂牛奶呢?這是有數據調查的。

數據顯示，每天攝取高脂奶製品的鈣質超過600毫克的男性，比起那些每天攝取鈣質不足150毫克的男性相比較，攝取過量的奶製品的男性同胞更容易患攝護腺癌症。

這主要是因為男性朋友如果攝入過多的鈣元素，會壓抑血液中的維生素D。

而而維生素D有一個很神奇的功效，就是防止攝護腺腫瘤細胞增生的功效。

所以過多的鈣元素會影響到維生素D，從而影響到攝護腺疾病!

食物二：精麵粉

大多數的麵包、糖果中含有大量的精麵粉。

雖然精麵粉可以讓麵包色澤變得光亮，味道變得更香更美味，但是對男性朋友來說，是不利的。

為什麼這麼說呢?

因為精麵粉加工的過程中，就會把鋅元素損失掉60%左右。

而對於生殖器官和精子的存活率問題，鋅元素是很重要的。

一般人體中含鋅最多的地方，是在攝護腺，所以高鋅食物是預防攝護腺疾病的。

但是對於精麵粉，丹七君提倡要少吃!

食物三：油炸食物

對於油種食物，不管男女老少，其實都要少吃!致癌物，其中一物就是油炸食物。

但是對於男同胞們，油炸食物更是不能多碰嗎!為啥?

因為油炸食物含有大量的反式脂肪。

它會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子造成一定的影響，會讓身體產生一定的負擔。

而且反式脂肪酸增加膽固醇，添加心臟病的風險。

食物四：黃豆

女人要多喝豆漿，因為含有異黃酮，有利女性朋友的身體。

但是對於男同胞們，卻不能喝太多的豆漿，當然黃豆也要少吃。

因為男性朋友吃太多黃豆，會增加雌激素，影響到男性特徵。

科學家研究過，黃豆中含的化學成分可以「模擬」雌性激素雌二醇的功能，減少精子。

食物五：肥肉

大口吃肉才是真性情的男人!其實這句話有分歧的。

雖然吃肉是補充蛋白質基本，但是吃肥肉增加的可不是蛋白質，而是脂肪!

肥肉最可怕的是含有飽和脂肪，可以讓輸送血液的血管變窄，包括性愛部位的血管，吃太多肥肉會讓你在性愛的時候供血不足，沒辦法高潮!而且吃太多肥肉會對自己的膽固醇血管變窄，容易患高膽固醇症。

丹七君說

為了健康，男性朋友不僅僅拒絕菸酒，還要拒絕高脂牛奶、精麵粉、黃豆、肥肉、油炸食物!

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