男人常吃這些食物 讓身體「硬」不起來
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做個男人不容易，做個好男人更不容易，做個健康的好男人實在是難上加難，尤其是做為頂樑柱的男人，想要保持健康，不能只從生活的習慣開始，還要注意飲食健康。
1、肥肉
肥肉看起來可以解饞，但卻這裡面含有的飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，甚至輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉呢?
2、黃豆
黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體健康非常有益。
但黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性慾，不要過量食用。
3、精麵粉
白麵包、糖果看起來營養健康，但在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於男性性慾的培養和生殖的健康，鋅的損失會非常重要。
人體中鋅儲量最高處也是在攝護腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺增生。
4、高脂牛奶
牛奶製品含的有蛋白質對健康非常有益，但如果是全脂奶品就要注意了，高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
5、油炸食物
油炸食物中含有大量的反式脂肪，對健康有害無利，這樣的食物最好是少吃。
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