這個生活習慣最傷子宮，很多女性都在做，招來婦科病也是遲早的！

現在生活方式和以前相比發生了很大的變化，能在11點前入睡的人越來越少。

追劇、購物、打遊戲，看小說等一不小心你就加入了熬夜大軍了。

熬夜對健康很不利，特別是女人，分分鐘熬出婦科病。

1、婦科炎症

尤其以陰道炎、宮頸炎和盆腔炎最為普遍。

應努力做到飲食清淡、生活規律、勤換內褲，用乾淨的溫水清洗外陰並保持身體乾燥潔凈。

嚴重者不要擅自處理，及時到醫院接受正確治療。

2、子宮肌瘤

極不規律的工作生活、不良的生活環境和生活方式、盲目減肥、擾亂了體內激素的正常代謝，成為子宮肌瘤的重要誘因。

女性如發現月經變化、白帶增多、腰腹有疼痛感、下腹有質硬不平的包塊、膀胱有壓迫感等一種到兩種症狀時，必須提高警惕，及時到醫院診治。

3、月經不調

不良情緒和壓力、雌激素分泌紊亂、經常吹空調、不注意飲食調理等不良生活習慣都有可能造成月經不調。

4、乳腺疾病

熬夜容易給乳腺健康造成巨大影響，最常見的就是乳腺小葉增生。

想要遠離婦科病，除了要規律睡眠時間外，艾灸也是預防和治療婦科病的妙招。

艾葉屬於偏溫的中藥材，艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。

在臨床上，艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病、呼吸道疾病。

《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。

艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，就是通過燃燒艾葉在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、回陽舉陷、健脾利濕、增強身體免疫力和抗病能力的作用。

中醫認為肝脾腎的三個臟腑以及沖任督帶四條經脈功能與子宮以及婦科疾病有關，故可以通過艾灸神闕穴、關元穴、歸來學穴、三陰交穴、湧泉穴來疏通經絡、調和氣血，養護子宮、卵巢，延緩子宮、卵巢的衰老。

女性朋友可堅持使用艾灸來保養子宮，不過艾灸過程複雜繁瑣且不易操作，怕麻煩的朋友們，可以試試艾草暖宮貼，它完完全全的繼承了傳統艾灸的所有優點，是在精研傳統藏艾灸療法的技術上，根據中醫針灸學、全息經絡療法等多種理論，吸取傳統艾灸方法和現代科技成果研發而成。

同時又避開了傳統艾灸的大多數缺點，簡單方便，小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，使用方便，效果顯著，是一種非常適合現代社會養生的理療方式。

艾草暖宮貼具有活血化瘀，溫經通絡，殺菌消炎、內部重要調理，平衡陰道內菌群環境，抗菌、抗病毒等，同時這對子宮和卵巢有非常好的調理作用，長期堅持可以改善婦科疾病，調理內分泌等。

艾草暖宮貼藥效霸道，貼在關元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人體的奇經八脈，氣血通暢，能把身體的各種毒素排出體外，你親眼看到各種頑固宮毒隨下體代謝排出體外時，會嚇你一跳。

所以無論你是二十多的青春少女，三十多的幹練女強人，四十多的賢惠媽媽，五十多的雍容華貴阿姨，她一定可以實現你無「味」，無「炎」,無「毒」的女兒身。

女的根在子宮，葉是胸，臉是花，如果子宮不好是開不出嬌艷鮮花和香甜的果實。

請保養好自己的子宮，從養根開始！