愛喝酒的請注意，想要生育就莫要喝酒

我們都知道，如果想要生育寶寶，就一定要做好備孕，這就是所謂的備孕準備，其中，有一條需要各位知道，那就是備孕期莫要喝酒，喝酒影響生育能力，下面，就讓我們一起看看，小編分享給大家的，關於喝酒和生育能力之間的關係吧。

女性生育能力與飲酒

酒精已被證明對女性的生育有不利影響，會使得激素失衡，擾亂月經周期，使其難以受孕。

另外，過度飲酒甚至會導致閉經和停止排卵，在懷孕早期可能會造成流產和其他生育問題。

研究表明，即使是在想要懷寶寶時適度的飲酒，也會使懷孕變得有些困難。

此外，酒精似乎對女性的生育有著最具破壞性的影響，因此，如果你已經過了30歲這一人生里程碑，你想要懷孕的話，就要避開酒精。

男性生育能力與飲酒

受影響的不僅是女性，酒精對男性的生育能力也有影響。

研究表明，定期飲酒者的精子的數量、質量和流動性都不如那些不喝酒的人的。

當你飲酒時，對鋅的吸收也會減少。

因此，再次申明，酒對那些試圖要寶寶的人來說真的不是一個好東西。

飲酒量和生育力的關係

大多數研究都認為，飲酒量越大，對生育能力的影響就越大，然而，這並不是說你應該完全戒酒。

一些研究表明，每周稍微喝幾杯酒能幫助你放鬆自己，減少因要寶寶帶來的壓力，並給臥室內的活動帶來些趣味，這最終也許會幫助增加懷孕機會。

目前的建議是，如果你想要懷寶寶的話，你應該控制自己每周最多喝一杯或兩杯酒精飲料，最好請別喝。

如果你喜歡在社交場合喝酒，那麼用汽水和果汁代替葡萄酒對那些想要保持好形象的人來說將是一個好主意。

無論是對未准媽媽還是餵准爸爸，要孩子都是一件有壓力的事。

因此，有時候喝酒似乎是一個保護他們自己免受因要孩子而帶來的起起落落的好辦法。

如果你和你的伴侶發現很難減少自己的酒精攝入量，那你們可以去和醫生聊一聊，看看如何解決這一問題。

你要記得，有很多人和你們有著類似的情況，因此，和他們分享你的想法也是不錯的選擇。

根據上面小編的分享，我們可以得知，喝酒和生育能力確實存在一定的關係，所以，備孕期最好還是別喝酒了。