你聽說過的殺精傳言，只有1個是真的！

我有一個朋友最近有點奇怪，吃飯不喝可樂非要喝橙汁兒；別人都要去騎自行車郊遊，他卻極力勸說大家走路散心；周末相約去泡溫泉，他直接說我不參加了……

問他為什麼這麼不合群，他說喝可樂、騎車、泡溫泉都！殺！精！身為家裡的獨苗，萬萬不能做這些有損子孫的事……(╯‵□′)╯︵┻━┻

這些事，真的都對那兒不好嗎？

可樂殺精？除非你天天喝一升

得出這個結論的科學家是直接把小蝌蚪泡進了可樂里，觀察認為可樂會讓精子活力變低，但人喝可樂是經過消化道的，能影響精子的只是可樂的代謝產物，而不是它本身，這個實驗根本不科學。

偶爾喝可樂，攝入的食品添加劑的量非常少，不會影響小蝌蚪的活力、數量、形態，想要精子活力降低，質量變差，起碼要堅持每天喝1升以上可樂很長一段時間。

比起殺精可能變胖會來得更明顯...

騎自行車會殺精？錯！

網上說長時間坐在狹小的車座上會壓迫蛋蛋，使之充血，從而導致小蝌蚪的活力、數量降低，可是男性同胞們可能深有體會，騎車根本壓不到蛋蛋啊？

長時間騎自行車倒是會壓迫攝護腺。

壓迫攝護腺，可能會讓攝護腺產生慢性炎症，最多也就是對精液液化產生一些影響，對小蝌蚪的質量、數量遠遠構不成威脅。

而且除了專業的自行車運動員、騎行愛好者，普通人基本不會長時間騎車，這樣一來，騎車對精子也就沒有什麼殺傷力了。

泡溫泉、蒸桑拿會殺精？真的！

由於蛋蛋是掛在身體外面的器官，溫度會比體溫低1~2°C，約為36°C左右，溫度太高不利於小蝌蚪的生成和存活。

泡溫泉、蒸桑拿時，溫度在40°C以上，的確會降低小蝌蚪的活力，減少小蝌蚪的數量。

地暖有輻射會殺精？假的！

地暖產生的輻射是對人體無害的「熱輻射」，跟太陽光、普通暖氣帶來的輻射是同一種，就是傳遞熱量，和那種會讓人細胞畸形的輻射不是一回事兒。

那地暖會不會因為溫度太高，對小蝌蚪產生影響呢？

如上面所說，睪丸的溫度大概是36℃左右，想傷到裡面的小蝌蚪，大概得一直把蛋蛋放在36℃以上的暖氣上烤...首先地暖的溫度沒這麼高，其次這個姿勢也有點難...

結論：地暖是無辜的。

「殺精」沒有那麼可怕，小蝌蚪可以再生

像細胞一樣，人體中的小蝌蚪也是時時刻刻在更新的，一批小蝌蚪在蛋蛋內從產生到排出的時間大約是3個月左右，這批蝌蚪被殺死了，還會有千千萬萬的新蝌蚪被產生出來。

多數情況下，「殺精」只是對小蝌蚪一時的影響，而不是長久的影響。

補充這幾種原料，能讓小蝌蚪更有質量！

精子生成的過程中需要很多的原料，如果原料缺乏，就會導致精子質量不高。

1蛋白

優質蛋白是小蝌蚪的主要成分之一。

海魚、牡蠣、牛肉、羊肉等都是不錯的優質蛋白，在保證平衡膳食的情況下，可以多攝入。

2維生素、葉酸

維生素C、維生素E、葉酸等有抗氧化功能，有文獻報導過，適當補充這些物質可能降低小蝌蚪的畸形率。

3鋅、硒

鋅、硒是小蝌蚪的重要組成部分，多補充這些微量元素，能夠提高小蝌蚪的質量。

小提醒

只要能夠為維持良好的生活習慣，「殺精」其實沒有大家想像的那麼可怕。

如果是夫妻在備孕期間，經過多次嘗試仍然沒有成功的話，就要到醫院檢查，是否有少弱精症等問題。

北京大學第三醫院的男科診療中心在全國居於領先地位。

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