男性不育的原因有哪些？睡姿對生育有影響嗎？

大家都知道，不管是男性還是女性，出現不育的幾率很高，近年來，男性不育的案例越來越多，不育對男性來說有很多困擾，為了讓男性對不育有更多了解，男性不育的原因和睡姿對生育是否有影響給大家做一些介紹，一起了解一下吧！

不良睡姿會影響生育嗎

男性不育一般有哪些原因？首先，長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。

頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。

年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要採取這種睡姿。

還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

另外，陰囊是男人「小冰箱。

它需要保持一個恆定的溫度，才有利於精子的生成。

趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。

尚未生育的年輕人尤其要當心。

採取什麼樣的睡姿比較好呢？一般來說，原則是不壓迫內臟器官，有利於休息。

建議男士採取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟（左側位會壓迫心臟），對身體最好。

男性不育的原因

引起男性不育症的發生有很多種原因，有的是先天性的，也有後天性的因素導致不育症，一般情況下，後天的因素比例比較多。

男性不育一般有哪些原因？後天因為一些因素導致睪丸炎、攝護腺炎和輸精管堵塞等因素，都可以引起男性的不育症。

特別是男性生殖器發生炎症，更容易導致不育的發生，因為炎症可以直接的影響到精子，如睪丸炎，就可以影響精子的產生和影響精子的活動能力，精子的異常是導致男性不育的原因有什麼的最常見也是最容易發生的因素。

男性不育的表現症狀

1、精液增多和精液減少：一般正常一次性排出的精液量為2～6毫升，少於1.5毫升為精液減少症，多於6毫升為精液增多症，精液增多不等於精子增多。

2、血精：精液中混有血液，重症肉眼可見精液有血，稱為「肉眼血精」；輕症肉眼不見，但藉助顯微鏡可見紅細胞，稱為「鏡下血精」。

3、精索靜脈曲張：男人不育的症狀精索靜脈曲張是指精索的蔓狀靜脈叢擴張，它會使睪丸的血液回流受阻，溫度上升，代謝紊亂，加上有害物質不能及時排出，使睪丸生精障礙，造成少精、精子畸形及活力下降引起不育。

4、性功能障礙：男性不育一般有哪些原因？男人不孕不育症狀包括勃起功能障礙、早泄、性慾減退及射精障礙等，是導致不育的重要原因。

而不射精或逆行射精，是縱使夫妻生活卻沒有足夠的精液進入陰道，不能實現精卵相遇並結合。

男性如何預防不育

一、不要穿緊身牛仔褲：男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。

正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

二、不要久騎賽車：賽車車把的高度低於車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、攝護腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及攝護腺液和精液的正常分泌而致不育。

因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。

三、不要洗澡溫度過高：正常情況下精子必須在34℃～35℃恆溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏「殺機」。

如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利於精子的生長，或造成「死精」過多而致不育。

醫學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由於睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。

因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。

四、飲食注意不要缺鋅少硒：微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利於與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。

硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。

日本醫學研究人員觀察男性不育1000例，發現37人的精液中硒含量不足。

因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

五、吸入廚房油煙：廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為「家庭殺手」新「罪證」。

他們發現餵服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，並有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統受到明顯破壞。

關於男性不育的原因和睡姿是否會影響不育，我們就介紹這麼多，不良的睡姿和生活習慣會危害到男性健康，從而導致不育，所以平時的生活中一定要注意。

（圖片源於：圖蟲創意）