男性縱慾過度不只是感覺身體被抽空？小心精盡人亡！

對於男性來說更難控制自己的性慾，在這樣的情況下有些人就會存在縱慾過度的情況，在很多的文學作品中也會出現很多這樣的形象，那麼男性縱慾過度的話對身體會有哪些影響呢？他們除了感覺身體被抽空之外，還會有其他的一些不良情況嗎？

民間流傳著不少縱慾過度會「精盡人亡」的說法，到底男人體內的精子是否真的有限呢?其實，無論「精盡人亡」會否發生，縱慾過度本來就是一種自殘行為，不要貪圖一時的爽快就縱情歡樂，不然只會給自己留下健康的禍根。

精 液中的精漿成分主要是蛋白質和各種酶，以及包含多種化學元素的無機鹽和有機鹽，這些物質可由每日所食食物中不斷得到補充，只要營養正常，且機體功能正常， 就不會缺乏。

一個正常男子每次排出精液只有3~5毫升，其中精漿占90%以上，精漿的分泌和補充是很迅速的，唯精子的產生需要很長的時間(周期為3個月左 右)。

臨床研究證明，連續射精時，僅前1~2次的精液中精子較多，而後則減少，甚至沒有，即只是排出攝護腺液、尿道球腺的分泌液，並不含有精子。

如果連續射精，則往往是射精管的收縮所產生的快感，而無精液排出。

這是人體一種自我調控的功能，也是一種自我保護作用。

由於連續射精實際上不再有精液射出，因此，男人並不存在所謂的「精盡而亡」。

有人觀察到，正常男子只要身體健康、飲食休息規律，一般一次射精後，大多在1~2天可使精液補充到正常範圍。

正是考慮到這種補充的規律，臨床醫生往往囑咐做精液分析的患者，進行精液標本取樣時，必須在3~5天內禁止排精，以保持精液維持在正常水平，使檢查結果準確。

由上述情況看，精液不會枯竭，正常的精液排出不會發生腎虧。

但必須指出，任何人都不能違背自身的生理活動規律，縱慾無度是會損傷身體的。

還害怕的話，就提高精子數量

一個健康的體魄才能提高精子的數量，下面醫院專家給你一些建議希望對您有所幫助。

1、 多參加鍛鍊：

男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。

因此，體重控制在標準範圍內顯得尤為重要，不過，鍛鍊強度要適中。

2、 向麻醉劑說不：

麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。

3、 放鬆心態：

精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。

所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。

4、 多吃綠色蔬菜：

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。

堅果、魚類中富含脂肪酸，也應多吃，利於精子質量的提高。

縱慾過度危害很大

雖然男人不會出現「精盡人亡」的現象，但縱慾過度對人體來說傷害還是非常大的。

鋅對人體的重要性不言而喻。

據測定，每毫升精液中的鋅含量達150微克，含量之高是其他任何機體組織所不能比擬的。

如果以每次性活動消耗2~6毫升精液計 算，一次性生活即可喪失鋅元素300~900微克。

要知道，一個60公斤體重的男子體內鋅元素的總量也不過1.5克左右。

縱慾過度將導致鋅的嚴重缺失!

精液內還含有一種可與青黴素相媲美的抗菌物質——精液胞漿素。

精液胞漿素是一種具有獨特功能的蛋白質，可以通過阻止核糖核酸的合成來殺死葡萄球菌、鏈球菌等多種致病菌。

如果精液消耗過多，必然會使細菌、病毒有機可乘，為某些疾病特別是感染性疾患的侵襲開了方便之門。

怎樣才算性生活適度呢?這取決於結婚的年限、夫妻的體質以及年齡等因素。

比如年輕人，維持在每周3~4次比較合適。

中年人一周1~2次。

不過，是不是縱慾，頻率並不是唯一的衡量標準，次日的感覺最為重要。

總的來說男性作為過度對身體是非常不好的，雖然不會直接導致精盡人亡的情況出現，但是對於身體的損害也是非常大的，精液裡面的鋅含量是非常高的，而人體缺鋅的話會導致身體出現很大的問題。

就是今夜如果耗損過多的話，也會給一些病菌可乘之機。