「大姨媽」來了，能同房嗎？女性經期都要注意什麼？

很多女性發現自己在經期的性慾較為強烈，尤其是濃情蜜意、激情蕩漾時，來大姨媽時也忍不住啪啪，可是你知道嗎？經期啪啪對女性的身體造成的傷害是很大的。

不僅對女性身體不好，對男性也有也不利。

月經期間，子宮內膜脫落形成創面，而且子宮口也呈微張狀態，再者由於經血的排出，陰道內的酸性環境被沖淡，陰道的自潔能力減弱，抵抗力也很差。

這時候的身體有很多事情都不宜去做，如接觸涼水、著涼勞累、吃涼寒辛辣食物、過重體力勞動等，尤其不能進行性生活。

月經期同房危害很多

女性月經來潮，子宮內膜出血，一部分子宮內膜破裂脫落，有些血管也開放暴露，此時啪啪，局部受到刺激後會增加月經量，或者還會延長行經的日子，加重月經期的不適症狀；

1、月經期間同房，由於性衝動時子宮收縮，還可將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位症，導致不孕症的發生。

2、月經期間同房時，月經分泌物進入男子尿道，也可能會引起男性尿道炎的產生；

3、月經期同房，因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發抗精子抗體的產生，從而導致免疫性不孕、不育症。

4、月經期間同房，男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內，經血是細菌等微生物的良好培養基地，細菌極易滋生，沿子宮內膜內許多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩。

所以，經期同房是不可取的，一般人在月經走後的2—3天子宮內膜便修復完全，此時可以進行正常的夫妻生活。

除此之外，女性月經期還有以下禁忌。

1、生理期最好不要洗頭，要洗的話一定要用熱水，並且儘快吹乾。

生理期洗頭容易讓身體受涼，延緩經期結束的時間，女生一般都不能忍受頭髮髒了，特別是還要出門的時候，所以就是要洗，也要記得不要讓頭受涼。

2、生理期要注意保暖，不要用冷水洗澡和洗腳，少吹冷氣。

在這段時間身體受涼很容易導致宮寒，使排除經血的宮口收縮，體內的經血排不出去就會經痛，這時候可以用暖水袋或者暖寶寶放在小腹那裡，可以緩解痛經。

3、少吃辛辣生冷的食物和不易消化刺激的食物

生冷的東西絕對不可以吃，就算是吃了也沒什麼感覺，但它對子宮還是有刺激的，像冷凍過後的水果最好都不要吃。

有些地方是習慣吃辣的，但太刺激的辣會影響生理期的時間和出血量，也很容易長痘痘。

4、生理期最好不要熬夜

在來大姨媽期間熬夜會使出血量減少，也就是會使生理期結束的時間延長，熬夜同時影響內分泌和排毒，特別在經期時影響會變大。

5、 忌過度勞累

經期，隨著經血的大量流出，身體處於虛弱的狀態，這幾天要好好休息，睏了就睡，累了就休息。

一定不要安排勞心費神、對精力體力消耗大的工作，儘量讓自己輕鬆愉悅的度過，如果過度勞累，就是對身體的透支，一是容易生病，二是讓你更虛，那可不是一天兩天能補回來的。

最後，提醒一下男同胞：

當老婆（女朋友）來大姨媽時，身體和心理都特別脆弱，這個時候最需要的是你的關心和愛護了。

這時候給她遞一杯熱水或者紅糖水，她的心想必也是暖暖的啦。

如果可以的話，在這幾天，家裡的家務活都全包了吧！洗衣做飯，除了她洗澡讓其自力更生以外，沾涼水的活必須是你的！