吃藥膳壯陽補腎，做給老公吃！

補腎壯陽的養生都有哪些?補腎壯陽從古至今都是男人們所關心的事情，而關於補腎的食物相信大家也都有所耳聞。

那麼你知道都有哪些藥膳能夠補腎嗎?下面小編就來給大家推薦幾道補腎壯陽的藥膳，讓你充滿男子氣概!

補腎壯陽的藥膳

1、黃精枸杞牛尾湯

材料：帶皮牛尾1 條，黃精20克、枸杞50克，覆盆子10克、芡實10克、龍眼肉10克，精鹽，姜30克。

做法：枸杞子分為兩份，一份25 克水煮取濃縮汁25 克，另一份用清水洗凈。

牛尾刮洗乾淨，剁成段，放入開水鍋內氽一下，取出洗凈，姜切片。

將牛尾、黃精、覆盆子、芡實、姜、枸杞25 克放在瓦罐內，加入清湯、料酒、味精、醬油、精鹽，用武火燒滾後，再加入枸杞濃縮汁25克，轉用文火燉爛取下，揀出姜、蔥，連瓦罐上桌食用。

功效：補肝腎，強筋骨。

適宜於腎虛者，如男子陽痿、早泄，性慾減退、腰膝酸痛等症。

2、海參杞參湯

材料：海參150克，黨參、枸杞子各12克。

做法：一起煮約60分鐘左右後，加入味精、油、鹽等調味品，即可吃參喝湯。

功效：補氣益腎、生精養血。

適用於氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數等症。

3、肉蓯蓉羊腎湯

材料：肉蓯蓉30克，羊腎2隻。

做法：首先把羊腎用刀切開並且洗乾淨，然後挑去白色筋膜，和肉蓯蓉一起放在鍋裡面煮成湯，加入適量的食鹽調味即可服食。

功效：補腎，益精，壯陽。

4、海參煲鴨湯

原料：海參200克，老鴨一隻。

做法：將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟後，加入食鹽、味精、蔥花、薑末等即可食用。

功效：養陰益腎。

適用於腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

5、巴戟二子酒

材料：巴戟天、菟絲子、復盆子各15克，米酒250克。

做法：將上訴食材放在一起用米酒浸泡，待7天之後就可以服用了。

功效：適用於腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數、腰膝冷痛等症。