怎樣避孕才靠譜？別再用這些「蠢」方法了

2020-11-20

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8月9日，是中國傳統節日——七夕節。

相信很多朋友，為慶祝這一天，早就做好了精心的準備。

但是，在與愛人獨享的「甜蜜時刻」，如何能夠既享歡樂，又能有效避免那個「不速之客」的出現，相信是很多朋友都很關心的話題。

其實，那些所謂「靠譜」的避孕方法，真實情況確是「經常出現意外」。

到底哪種方法才靠譜？今天，快醫君就給大家帶來最科學的解答。

認真看完它們，你一定可以擺脫顧慮，盡享甜蜜！

■各種避孕方法安全指數排行

根據珀爾指數（Pearl Index），安全期避孕指數為5，效果比較差，體外射精為4，安全套為2，短效避孕藥為0.3。

所以推薦大家使用安全套及短效避孕藥來避孕。

【珀爾指數是國際上通用的用來衡量某種避孕方法可靠性的指標，珀爾指數越高，表示避孕的失敗率就越高；反之，所採用的避孕方法也就更加可靠。

】

NO.1短效口服避孕藥

△優勢：安全、可靠、不影響兩性體驗

短效口服避孕藥是由雌激素和孕激素配製而成的複方藥物，通過抑制排卵、改變子宮內膜環境、阻止精子穿透、抗著床等機制，達到避孕的效果。

在正確服用的情況下，避孕有效率達99%以上，在已開發國家使用率已達到30%-50%。

這種避孕方法，不僅不會影響兩性體驗，還會對女性健康有積極影響。

短效口服比避孕藥是一種可逆的避孕方法，停藥後即可考慮懷孕，對女性的生育能力及胎兒沒有影響。

除了此之外，它還可幫助女性規律月經周期，緩解經前緊張綜合徵；改善痤瘡，令皮膚光潔；降低盆腔炎症的幾率，以及降低卵巢癌和子宮內膜癌的幾率。

但是，比較麻煩的是，它需要女性一個周期21天內，每天堅持按時吃藥，如果漏服的話會嚴重影響避孕效果。

但請注意，「短效避孕藥」與「緊急避孕藥」是不同的，「緊急避孕藥」只是避孕失敗後補救措施的一種，由於含有大劑量激素，可改變女性體內正常激素水平，出現內分泌混亂，造成月經周期改變等；多次服用，更會導致月經紊亂、出血或點滴出血延長等症狀。

因此，建議「緊急避孕藥」一年內使用不要超過三次。

NO.2 保險套

△優勢：安全、方便、可防止疾病傳播

保險套是最常見的避孕方法，安全指數高，而且容易操作。

佩戴的時候只要捏住前面的小氣泡，然後慢慢把套套推上去就算佩戴完畢了。

射精之後，捏住底端拿出，並確保精液沒有漏出，套套沒有破裂，那這次避孕就完成了。

而且保險套也有一些額外的好處，最主要的就是預防性傳播疾病，因為宮頸癌的發病絕大多數是和 HPV感染有關，這也是可以通過性傳播的，所以，使用保險套也可以降低宮頸癌的發病率。

很多人認為保險套會增加摩擦力，讓男性有隔閡感。

但是現在科技如此發達，市面上能見到的套套五花八門，只要放下心理上的「隔膜」，相信總有一款是適合你。

NO.3 體外射精

△缺點：安全指數低，還可帶來健康危害

這種看似」靠譜「的避孕方式，實則是十分不安全的，因為男性在性興奮比較強烈的時候，會自然分泌出少量的攝護腺液以起到潤滑作用，這其中就包含極少量的精子，但已足夠導致女性懷孕；如果高潮來臨時，來不及將陰莖從陰道內拔出，精液全部或部分進入陰道，更加容易導致懷孕；即使精液成功排射在體外，若沾留在陰道口，憑藉精子的活力也可以沿著陰道，長驅直入而達到子宮腔內，導致女性懷孕。

所以，如果大家暫時沒有懷孕的打算，最好還是採取成功率高的避孕方式。

同時，體外射精還容易引起男性「性神經衰弱」以及「功能性不射精症」，對男性健康造成損害，不建議大家使用。

NO.4 安全期避孕

△缺點：時間難以掌控，安全指數最低

安全期並非準確的一天，而是根據月經周期估算的排卵日前後各加4-5天的範圍。

雖然排卵周期有規律可循，一般月經來潮前14天排卵，但是安全期也並非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延後，此時安全期的判斷就會變得無效。

而對於那些月經周期不規律的人來說，就更別提什麼安全期了。

在婦產科醫生眼裡，如果你說避孕方法是安全期避孕，那基本就約等於不避孕。

另外，順便提一下，月經安全期也可能會懷孕。

由於精子進入女性體內後可存活長達一周時間，一旦遇到卵子就可能完成受精，有些女性排卵恰巧就在經期之內，所以懷孕也是有可能的。

同時，月經期間，女性身體抵抗力較弱，房事會引發炎症，因此不提倡月經期間房事。