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4個同房小技巧，增加懷孕機率，今晚快試試！

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懷孕看似是一件簡單的小事，其實受很多因素的影響，很多一直備孕的夫妻，嘗試很久都沒有成功懷孕，甚至有些幾年都未能成功懷孕，如果排除不孕不育相關疾病的影響，不妨學習一些同房的小技巧，增加懷孕機率

1、掌握女人排卵時間

一般情況下，排卵期會在下次月經來前的12—16天左右，排卵期是最容易懷孕的，不少女人在排卵的時候，會感到小腹陣痛，還會有白帶拉絲的情況。

準確掌握排卵時間，可以極大的增加懷孕機率。

2、提高男人精子質量

男人要在備孕過程中不抽菸喝酒，因為酒精與尼古丁會大大減少精子數量，以及降低精子質量，最好男性要戒菸戒酒，這樣胎兒也會更加健康。

同時，男性需要補充維生素與微量元素，並且在計劃懷孕期間可以補一些鋅硒，這些都會對提高精子質量有幫助。

3、最好3天同房一次

由於精子在子宮頸內只能存活3—5天，因此最好每3天同房一次，確保女性體內有足夠的精子，在女性排卵的時候可以有效受精。

而在排卵期前幾天同房是最佳的受孕時機，這是由於卵子一般存活的時間為12—24小時。

4、享受比任務更重要

懷孕不是一個任務，而是一個享受的過程，不少女人心裡時刻惦記著這次能懷上，卻沒有真正享受性帶來的愉悅。

如果夫妻雙方能儘可能的享受同房帶來的樂趣，女性在達到高潮時，身體分泌出的液體能幫助精子遊動，快速找到卵子。

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