世界更年期關懷日！讓媽媽們的「更年期」更年輕「正洲連鎖藥房」

10月18日是"世界更年期關懷日"，相信「留駐芳華，享受健康」是很多女士的希望吧！但是，隨著人壽命的延長，更年期所帶來的疾病也越來越明顯了，根據聯合國世界衛生組織估計，中國女性的更年期症狀的發生率也高達60%-80%，而更年期也成為公眾廣泛關注的話題。

正洲連鎖藥房網上藥店加盟中（http://www.zyy114.com/）

通常，我們一談到更年期，人們往往認為那是女性所要考慮的問題，與男性是無關。

一般，會把40歲左右的女性的偏執、脾氣大、亂猜疑、喜怒無常等現象歸結為更年期的症狀。

那什麼到底是更年期呢?

更年期(來源於希臘語：梯子的一級)，指的是從中年踏入老年之際的過渡時期，也是人體由成熟走向衰老的過渡階段。

即更年期是進入老年階段的前奏曲。

所以，它僅僅不局限於女性的。

但是由於男子更年期一般症狀比較輕而隱晦，大部分人不知不覺地渡過了更年期，而男子在更年期出現不適症狀的年齡大約在50～60歲期間，女性的更年期的各種表現一般發生在45歲左右。

由於女性表現的症狀更為明顯，下面就由正洲連鎖藥房的醫師為大家科普一下女性更年期的知識，讓媽媽們的「更年期」更年期吧！

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更年期主要表現為人的內分泌功能減退或失調，最突出的是性腺功能的變化。

即更年期是性腺功能開始衰退到完全終止之間的轉變時期。

主要表現有以下幾大方面

1、月經紊亂：前面也提到了月經紊亂是婦女進入更年期最明顯的症狀。

因為進入更年期後，雌激素分泌減少，導致月經這個老朋友變得難以捉摸，周期紊亂、忽來忽隱、經量不一，但總體呈減少的趨勢。

2、陣熱潮紅：婦女進入更年期的又一主要症狀，陣熱潮紅的根本原因是鈣。

由於更年期內雌激素水平的下降，血液中鈣的減少導致了婦女一陣陣發熱、臉紅出汗，還會心慌頭暈。

3、心血管問題：典型的症狀是高血壓，更年期引起的婦女高血壓表現為收縮壓升高，而舒張壓不高，這種波動十分明顯。

血壓升高會出現頭昏頭痛、兩眼發脹、胸悶心慌等症狀，常與潮紅多汗同發。

有的婦女在更年期還會出現冠心病、糖尿病。

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4、神經障礙：由於內分泌失調導致人體的神經系統功能與精神活動狀況的穩定性減弱，從而導致人體對環境的適應力下降，對各種精神因素和軀體疾患都比較敏感。

因此，婦女的情緒在更年期容易不穩定、易激動、易怒，有時自己知道不對也很難控制；也可能反過來抑鬱失眠、不愛說話等。

5、性冷淡、性功能減退：由於雌激素的水平下降，婦女在更年期會產生性冷淡的症狀。

具體表現為陰道乾燥，失去彈性，甚至在性生活時會引起疼痛。

久而久之容易對性生活厭倦、反感，造成性冷淡。

而此時男性對性的要求仍無明顯的減退，這也是在婦女更年期容易發生夫妻關係不好的原因之一。

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正洲連鎖藥房溫馨提醒您：

因此，為防止更年期綜合徵的干擾，或消除已經出現的種種症狀，不僅要重視更年期心理衛生，還應在日常生活中做好以下幾件事。

一、建立有規律的生活制度，飲食、睡眠、學習、工作等都要有規律有節奏，不能有時工作或娛樂至深夜，第二天又不起床，隨意安排一天的生活。

二、多參加有益的文體活動，培養樂觀的情緒，既可活躍生活，又可增強體質，延緩衰老。

用多方面的情趣愛好，來分散更年期出現的各種症狀的注意力，減輕不適感。

三、多參加有益的社交活動，多交朋友，防止孤獨與寂寞，克服抑鬱、焦慮的情緒。

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四、協調好家庭生活，減少矛盾和不良刺激，防止情緒波動。

五、學會控制情緒，解除憂愁，放棄成見，依賴和順從別人安排，遇事不忘超脫，退一步想。

六、了解一些有關疾病的常識，如腫瘤等，並定期參加體檢，做到早期發現疾病，早期診治。