生蚝為什麼被稱為「海中牛奶」？原來對男人、女人有這麼多好處！

生蚝為什麼被稱為「海中牛奶」？原來對男人、女人有這麼多好處！

生蚝也叫牡蠣，俗稱「海蠣子」。

生蚝肉質營養豐富，富含大量的蛋白質，且包含人體必需的 8 種胺基酸。

其中的氨基乙磺酸有降低血糖和膽固醇濃度的作用，可預防動脈硬化。

牡蠣還含有維生素B12，具有活躍造血功能的作用。

「海中牛奶」因此得名。

每年的11月到次年3月是最適宜吃生蚝的季節。

夏季的生蚝也可食用。

但6-8月份是生蚝的繁殖期，味道並不可口。

類似於所有的男人一樣，在為繁殖後代而盡力辛苦幹活後，多少有點略顯虛弱。

補腎良品這麼吃

人體若缺少微量元素鋅，會引起性功能下降，而生蚝的鋅含量頗多，可謂中年男子的恩物。

牡蠣還含有大量製造精子所必須的精氨酸、微量元素亞鉛和硒。

精氨酸是製造精子的主要成分，亞鉛能促進荷爾蒙的分泌。

成年男子每次夫妻生活後都會失去1~2mg的亞鉛，如果亞鉛不足，精子數量就會減少，性功能也會隨之下降。

硒具有抗氧化，清垃圾；調血脂，防血栓；調節免疫，增強抵抗力；提高機體抗氧化能力；同時也是製造精子所不可或缺的微量元素。

男人可以不在乎自己的容貌，但有「實力」的男人會特別的自信。

小編推薦一道夏季吃生蚝的味兒美滋補菜餚。

生蚝韭菜雞蛋羹。

韭菜中含有精油和硫化物等特殊成分，並且含有大量維生素和粗纖維，能夠促進胃腸蠕動。

雞蛋富含優質的高蛋白，和人體所需的多種維生素及微量元素。

三者巧妙的結合食用可達到補腎的神奇療效。

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美容減肥好營養

我國已將牡蠣列入既是藥材又可作為食品的保健療效品之列。

科研人員利用先進的檢測手段，已對牡蠣成分進行分析。

蠣肉中蛋白質含量高達45%～56%、脂肪7%～16%、肝糖19%～38%，鈣的含量接近牛奶1倍，鐵的含量是牛奶的21倍。

其中牡蠣中高含量的硫磺酸已引起醫學界和營養界的高度重視，被認為有益智健腦、降脂減肥、促進膽固醇分解的作用。

美女蚝客也不用擔心吃蚝會使自己的體重增加。

除此之外生蚝還具有獨特的滋養功效。

牡蠣中因含有鐵和銅，尤其對於女性的缺鐵性貧血症狀很有效，而且牡蠣中富含的亞鉛，可以防止皮膚乾燥，促進皮膚的新陳代謝，能分解皮下黑色素，減少皮膚黑色素的沉澱，使我們的皮膚更好，還可以促進激素的形成和分泌，所以對於生理不調，更年期障礙等症狀也可起到調節的作用。

最後小編友情提示，牡蠣是發物，而且具有很高的蛋白質。

痛風、高血脂以及急慢性皮膚病患者忌食;脾胃虛寒，慢性腹瀉便溏者的人群不能食用。

以上圖片來自網絡