生蚝,男人加油站,女人美容院!

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

文丨藥療君,編丨喬喬

昨晚的朋友圈被一沙灘的生蚝刷了屏,這可饞壞了我們一眾吃貨,話說五一小長假要開始了,小編決定消滅幾隻生蚝為北歐人民分憂,可問題來了,往返的機票人不給報啊!算了,勾起的饞蟲想辦法也要自己咽了,小編決定五一去不了丹麥,去街邊大排檔消滅幾隻也算是做了貢獻!

北歐人民不識生蚝真面目

生蚝富含維他命、蛋白質和膽固醇,另外還含有人體必需的8種胺基酸,還有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、維生素 A、維生素 B1、維生素 B2、維生素D、維生素 E、岩藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵和有機質。

這些營養成分讓生蚝有著美容養顏、寧心安神、益智健腦的功效。

《本草綱目》記載:「生蚝,治虛損,壯陽,解毒,補男女氣血,令肌膚細嫩,防衰勞》」

生蚝鋅含量最高:生命火花塞

就鋅含量而言,和生蚝長得很像的牡蠣就不行:每100g生蚝含鋅71.2mg,而同樣重量的牡蠣含鋅只有9.39mg,生蚝是普通牡蠣的7.6倍。

生蚝絕對是佼佼者,遙遙領先於其他天然食物,再無一種食物可以望其項背。

鋅在人體中雖為微量元素,作用卻非常的大,有"生命的火花塞"之稱!小孩缺鋅,將直接影響體格及大腦的發育,還會出現厭食、免疫力減退,侏儒等現象。

鋅可以提高人體免疫系統的敏感性,可以直接抑制病毒的活性,增強人體抗病能力。

還可促進大腦蛋白合成,幫助神經系統的發育和完善,使孩子更聰明。

再有,鋅可促進味蕾細胞的發育,增強食慾,小孩不愛吃飯,偏食,是不是鋅缺乏了

生蚝:男人加油站

鋅可以促進性器官和性機能的正常,有實驗證明,缺鋅的大叔攝護腺和精囊發育不全,精子減少,給鋅後可以使之恢復,已發生睪丸退變者則不能恢復。

在人體內,缺鋅使性成熟推遲,性器官發育不全,性機能降低,精子減少,第二性特徵發育不全!

要知道,鋅,對男人來說,也是構成JY的很重要的元素,你懂得。

生蚝:女人美容院

古代中醫書上也記載了『生蚝可以增進女人的氣血,滋容養顏』。

動物和人都會因為缺鋅而影響皮膚健康,出現皮膚乾燥粗糙,在組織學上可見皮角化和食道的類角化,這時皮膚創傷治癒也會變慢,容易感染;

另外,生蚝含有鐵與銅,這些對於女性特有的鐵缺乏性貧血是相當有效的。

因為生蚝含有大量的亞鉛,所以吃生蚝可以防止皮膚乾燥,促進皮膚的新陳代謝,分解皮下黑色素,產生白裡透紅的嬌嫩皮膚。

促進激素的形成與分泌,所以對生理不調、不妊症、更年期障礙等也有很好的療效。

生蚝:海中牛奶

還有生蚝肉蛋白質含量超過40%,營養豐富,味道鮮美,素有「海中牛奶」之稱,同時還可入藥。

富含十分優良的蛋白質,肝糖元、維生素與礦物質、含有十八種以上的胺基酸,在這些胺基酸中富含可以合成抗酸化物質的谷胱甘肽的胺基酸(谷胺基酸、糖膠)。

食用牡蠣後,在人體內合成谷胱甘肽,除去體內的活性酸素,提高免疫力,抑制衰老。

同時,亞鉛不僅可以抑制細胞的老化,還可以促進新陳代謝。

名人愛生蚝

生蚝被視為美味海珍和健美強身食物,很多人鍾情於它。

西方稱其為"神賜魔食",日本人稱其為"根之源",還有"天上地下牡蠣獨尊"的讚美詩句。

古今中外不少名人雅士都與生蚝結下不解之緣。

據資料記載,義大利和維多利亞皇帝餐餐不離牡蠣;拿破崙一世在征戰中喜食牡蠣以保持旺盛的戰鬥力;美國前總統艾森豪病後每日吃一盤牡蠣以加快康復;中國名人宋美齡也經常食用牡蠣,以保持其容顏之美。

我去,生蚝這麼牛,你是不是已經按耐不住激動的心情要飛奔丹麥,救那裡水深火熱中的漁民啦!打住,不要忘了,生蚝雖好,也不能過量,每天吃一到兩個,攝入的鋅、硒夠用就行啦!如果沒管住嘴,除了痛風找上你,小心鋅濃度過高小蝌蚪反而游不動就杯具了~

1989年有一項研究發現,在精蟲數正常但活動能力不佳的病患精液中,發現其鋅的濃度較高,進一步的研究顯示,若精蟲置於高濃度的鋅環境下,其活動力會有趨緩的現象。


請為這篇文章評分?


相關文章 

八種增加男性精子數量的食物

男性精子是繁殖後代的重要媒介,是決定男子生育能力的關鍵,目前,因精子量太少而造成不育的病人占相當大的比例,所以男性增加精子數量就變得更刻不容緩。下面小編就為你介紹幾種增加男性精子數量的食物,希望...