想要懷孕，多吃這6類食物可提高懷孕幾率

很多夫妻結婚後，遲遲不懷孕，讓人很是著急。

對於懷孕這件大事，也是有技巧可尋的！比如通過食物提高受孕幾率。

生育和受孕的速度由很多因素決定的，有的是生理方面有的是體質不同的影響，還有的是營養方面。

當夫妻兩個想要寶寶的時候，一定要做好準備。

精子的成熟需要3個月的時間，而卵子的成熟只需要1個月的時間。

如果在懷孕前的幾個月，夫妻兩個都能獲得最好的營養，保持身體健康，補充應有的營養物質，那麼受孕的幾率就會高很多。

01 核酸食物

美國科學家研究發現：如果人體內的核算充足，就能有效增加身體的各項機能。

並且這樣可以間接的提高性功能。

含核酸的食物有豆類、豆製品、海產品（貝類、魚等）肉類、綠色蔬菜。

02 蜂蜜

上好的天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生活活性。

蜂蜜中的糖很容易被吸收，對精液有很大的好處。

03 海藻

甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和星宇。

而海藻正好可以提供豐富的碘，來保障甲狀腺的正常活動。

04 麥芽油

麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上這是天然維生素E的作用。

醫學研究發現，維生素E能夠刺激男性精子的產生。

並且麥芽油還可以防止流產和早產等。

但是人工合成的維生素E效果並沒有麥芽油好，所以想要提高性功能最好使用麥芽油。

05 牡蠣

這是公認的含鋅量最高的食物，還可以提高性慾。

生蚝這樣的海產品含鋅量也很高！

06 果仁和種仁

各種果仁、種含有豐富的VB、VE、尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。

有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、花生、核桃仁等。

除了以上這些食物以外，肉、肝、蛋也是極佳的鋅來源。

糙米、黃豆、花生、核桃、大白菜、白蘿蔔等含鋅也多，只是人體對其吸收率低。