不孕的原因有哪些 女性如何才能懷孕

導語：古人云：「不孝有三，無後為大」，生孩子從古至今一直都是女性的必經之路，有人一次意外就能懷上孩子，有人備孕幾年卻一直都懷不上，到底是怎麼回事呢？不孕的原因有哪些？女性如何才能懷孕？

不孕的原因

卵巢因素：眾所周知，女性必須有排卵才可能懷孕，如果荷爾蒙失調，將無法促進卵子成熟排卵，就可能造成不孕。

醫學發現，不孕夫婦中約有10%-15%是因為婦女有排卵障礙。

臨床造成排卵障礙的因素很多，諸如嚴重營養不良、過敏、吸收不良、體重減輕過多、工作壓力大、激烈運動過度、暴露在化學物質或輻射線污染環境中等，都有可能造成排卵障礙。

子宮頸因素：子宮頸是精子進入子宮腔的第一個關卡，精子必須以子宮頸粘液為媒介，才能活動並順利穿過子宮頸管進入子宮腔。

如果子宮頸粘液的分泌量、酸鹼度或濃稠度出現問題，精子無法穿過子宮頸，也會造成不孕。

子宮因素：整個精密複雜的內分泌變化，包括下視丘、腦下腺和卵巢必須協調運作，才能有完美的生殖功能。

卵巢所分泌的荷爾蒙作用於子宮內膜，使其增生、肥厚，主要為受精卵提供肥沃的發育環境，能夠植根生長。

如果生殖內分泌系統出了問題，就會影響排卵，或是受精卵無法正常著床。

輸卵管因素：輸卵管如果不暢通，精子和卵子無法順利通過，當然就無法懷孕，甚至有子宮外懷孕的擔心，這個因素占所有不孕症原因的20%-30%，可以說是女性不孕的最主要原因。

腹膜腔因素：由於所有女性內生殖器官都位於腹膜腔，如果腹膜腔存在一些物理或是機械因素妨礙受孕過程，也會影響受孕，例如骨盆腔粘連、子宮內膜異位症等，所造成輸卵管解剖構造的改變與破壞，就有可能造成不孕。

全身性疾病：嚴重慢性病及內分泌失調等。

內分泌改變、高催乳素血症、黃體功能不足、無排卵（LUFS）等均可造成卵子產生的一些環節出現障礙，從而導致不孕。

免疫性不孕：免疫因素所致不孕近年來也有增加的趨勢。

免疫性不孕是指不孕夫婦性生活正常，男方精液常規及女方生殖道功能均在正常範圍，除免疫外無致病因素可尋，占不育夫婦的10%-30%。

近年來對免疫因素研究認為有抗精子抗體，抗透明帶抗體兩種，這兩種抗體可存在於血清、宮頸黏液及卵泡液。

目前對抗透明帶抗體的發病機制還不太清楚，因而，臨床所指免疫性不孕多指抗精子抗體性免疫性不孕。

如何才能懷孕呢

做到注意自我保護，減少不孕的發生

某些人從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質，從事高溫工作等，應按照勞動保護條例的規定，認真採取措施，自我保護，使不孕的因素降低到最低限度。

睡眠充足

每天的睡眠應該保持最低8小時，因為平日睡眠不足是用其他東西補不會來的。

長期睡眠不足會造成精神不振抵抗力下降等，會給身體帶來很多各種疾病，最後可能造成不孕不育疾病。

保證每天的睡眠時間是生活、工作的根本。

多補充蛋白質

多補充蛋白質是對身體是非常有利的，因為蛋白質被人體吸收之後會轉變成胺基酸，其中「精胺酸」 是被認為製造精子的原料。

還有蛋白質對內分泌、生殖功能、激素也是相當重要的。

所以在日常飲食中要注意多涉及汗蛋白質叫的食物。

要選對受孕時機

在準備受孕期要保證男女雙方都身心健康，選擇最佳的身體狀態下受孕，精力最充沛、心情最好的時候，這樣才能保證能獲得優質的精卵，生一個健康、聰明的寶寶。

同時避免食用一些不利於受孕的食物，如烤牛羊肉、毛棉籽油等。