多種因素可致不孕 怎麼做能加速成功率？

二胎政策開放了，許多適齡女性卻犯了難，不管和老公怎麼努力都好像懷不上。

這到底是怎麼回事呢？怎麼樣才能快速懷孕呢？下面我們就來簡單說說：

不孕的原因

導致不孕的因素有很多，包括了女性朋友自身的因素以及環境因素。

卵巢因素：眾所周知，女性必須有排卵才可能懷孕，如果荷爾蒙失調，將無法促進卵子成熟排卵，就可能造成不孕。

醫學發現，不孕夫婦中約有10%-15%是因為婦女有排卵障礙。

臨床造成排卵障礙的因素很多，諸如嚴重營養不良、過敏、吸收不良、體重減輕過多、工作壓力大、激烈運動過度、暴露在化學物質或輻射線污染環境中等，都有可能造成排卵障礙。

子宮頸因素：子宮頸是精子進入子宮腔的第一個關卡，精子必須以子宮頸粘液為媒介，才能活動並順利穿過子宮頸管進入子宮腔。

如果子宮頸粘液的分泌量、酸鹼度或濃稠度出現問題，精子無法穿過子宮頸，也會造成不孕。

子宮因素：整個精密複雜的內分泌變化，包括下視丘、腦下腺和卵巢必須協調運作，才能有完美的生殖功能。

卵巢所分泌的荷爾蒙作用於子宮內膜，使其增生、肥厚，主要為受精卵提供肥沃的發育環境，能夠植根生長。

如果生殖內分泌系統出了問題，就會影響排卵，或是受精卵無法正常著床。

輸卵管因素：輸卵管如果不暢通，精子和卵子無法順利通過，當然就無法懷孕，甚至有子宮外懷孕的擔心，這個因素占所有不孕症原因的20%-30%，可以說是女性不孕的最主要原因。

腹膜腔因素：由於所有女性內生殖器官都位於腹膜腔，如果腹膜腔存在一些物理或是機械因素妨礙受孕過程，也會影響受孕，例如骨盆腔粘連、子宮內膜異位症等，所造成輸卵管解剖構造的改變與破壞，就有可能造成不孕。

全身性疾病：嚴重慢性病及內分泌失調等。

內分泌改變、高催乳素血症、黃體功能不足、無排卵（LUFS）等均可造成卵子產生的一些環節出現障礙，從而導致不孕。

免疫性不孕：免疫因素所致不孕近年來也有增加的趨勢。

免疫性不孕是指不孕夫婦性生活正常，男方精液常規及女方生殖道功能均在正常範圍，除免疫外無致病因素可尋，占不育夫婦的10%-30%。

近年來對免疫因素研究認為有抗精子抗體，抗透明帶抗體兩種，這兩種抗體可存在於血清、宮頸黏液及卵泡液。

目前對抗透明帶抗體的發病機制還不太清楚，因而，臨床所指免疫性不孕多指抗精子抗體性免疫性不孕。

如何才能懷孕呢

想要快速懷孕，營養一定跟得上。

在這裡首先要提一提營養，主要是因為現在越來越多的女性朋友加入到減肥的行列，節食成為了備孕路上一大絆腳石。

要知道，卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關係，如果營養不足，身體缺乏某些營養素，卵子的活力大打折扣，月經稀少等等，那我們在面對不孕的路上又前進了一步。

所以想要快速懷孕，一定記得首先調理好身體狀態，為身體補充營養素，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕幾率。

備孕應該吃的食物我們了解了不少，那麼哪些食物我們要忌口呢？

大蒜：有明顯的殺精作用，不宜多食。

酒精：主要成分乙醇容易造成睪丸發育不全，甚至使得睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，女性則可能造成月經不調、閉經等情況。

烤牛羊肉：一定注意清潔衛生，長期食用要注意避免弓形蟲的感染，一旦被感染，對於將來受孕生子有著極大影響，甚至造成寶寶弱智、畸形等。

向日葵籽：其蛋白質部分含有抑制睪丸成分，引起睪丸萎縮，影響正常的剩餘功能，不宜多食。

咖啡：美國研究得出咖啡對受孕有直接影響，每天喝一杯以上的女性，懷孕的可能性知識不喝這種飲料者的一半。

胡蘿蔔：大量攝入胡蘿蔔素反而會引起閉經和抑制卵巢正常排卵功能，所以不宜多吃。

備孕時間要調整到最佳

從年齡上來說，女性的最佳懷孕時間是23-28歲，而男性在30歲左右精子質量達到最優，這一點大家要特別注意。

選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。

受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。

雙方都有強烈的性需求時。

同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。

且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。

而一天當中的最佳時間，據科學家的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5時——7時。

研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰，恰好也在此時女性最容易受孕。

選好姿勢很重要

所有的女性在性交後採取仰臥平躺姿勢時，都會有液體從陰道中流出，並不是你的陰道容納能力低下。

為了確保受孕，性交後女性可把雙腿朝空中舉起，或者在臀下方塞一個枕頭，使上身處於一個臀高頭低的位置。

再或者採取側臥姿勢，膝蓋儘量向胃部彎曲。

這樣同樣可以延長精液在陰道的存留的時間。

特別提醒，除此之外，女性朋友還要特別關注自己的排卵期和基礎體溫，如果你的月經周期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。

計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

找准排卵期，對於懷孕的幫助可是功不可沒呢。