青島助孕專家於萍:提高男性精子成活率的方法有哪些?
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青島不孕不育專家於萍表示:男性在備孕前應做相關的檢查,尤其是精子質量檢查。
如果發現自身精子成活率低,除了接受相關治療外,還應改善日常飲食和生活習慣。
那麼提高男性精子成活率的方法有哪些呢?
1、加強運動
青島不孕不育專家於萍表示:適量運動不僅可以增強自身免疫力,同時還可以增加精子的活躍程度,如慢跑、跳繩、登山等。
2、養成良好的生活習慣
助孕專家於萍表示:男性睡眠不足、作息不規律都容易導致內分泌失調,從而影響性功能及精子質量。
養成良好的生活習慣可以更好地調理身體,對提高精子成活率有很大幫助。
3、遠離高溫高熱環境
專家於萍指出:高溫能直接傷害精子,並且抑制精子的生成。
因此建議男性朋友儘量少穿緊身不透風的內褲或牛仔褲,儘量避免高溫環境下工作。
4、調節情緒
青島不孕不育專家於萍表示:情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內分泌產生不良影響,男性睪丸的生產精子功能也會因而發生混亂,從而影響男性的生育能力。
因此建議男性在日常生活中學會調節情況,保持心情開朗。
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青島不孕不育專家於萍坐診時間:每周一、三、五、周日
青島不孕不育專家於萍坐診地點:青島市市北區登州路39號 青島靜康醫院
青島不孕不育專家於萍微信號:18561620626
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