宮寒可以拔罐嗎怎麼拔

1、拔罐療法是可以治療宮寒症狀的。

一般來說,拔罐療法治療宮寒,可以於每日下午拔罐,一般間隔3到4天拔一次。

具體拔罐穴位,可以選取足三里、三陰交、關元、腎俞、命門等穴位,每次拔罐10分鐘。

2、對於持續性的宮寒,也可以用拔罐進行調理,效果很不錯。

拔罐可以把體內毒氣逼出來,既能解除宮寒之痛又沒有副作用。

主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。

每次拔罐要持續20—25分鐘,每天拔兩次,連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。

女人宮寒吃什麼好

1、當歸

常有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法。

當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。

當歸是中醫常用藥,被譽為「血中聖藥」。

臨床常用於治療女性月經病,例如痛經、月經不調等。

製作方法:將當歸切成薄片,取5-10克煮水或泡水當茶飲。

也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。

2、阿膠

可促進血中紅細胞和紅蛋白的生成,還能促進鈣的吸收。

多用於治療各種出血或貧血等。

製作方法:選優質的阿膠1克,砸碎後,放入大碗裡加入兩小勺黃酒,放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化,加入少量紅糖,待糖融化後滴入數滴黃酒出鍋。

還可以用小棗、核桃、芝麻等放在碗中,用微波爐高火加熱2分鐘,上下翻動後再加熱1分鐘即可食用。

3、桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中含鐵量屬相當豐富的,用於貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。

但桂圓肉屬於溫熱食物,對於孕婦、兒童不適合。

4、桑葚干

桑葚干是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧於水果中「補血果」的稱號。

一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。

5、枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。

由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

6、紅豆

中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。

有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質。

能清心火、補心血,同時又富含鐵質並行氣補血,非常適合暖身驅寒氣。

7、黑棗

黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,還含有磷、鈣、鐵等微量元素,包括各種營養元素,有補腎與養胃的功效。

對延緩衰老、增強機體活力、美容美顏有很好的幫助。

所以黑棗被稱為「營養倉庫」,經常食用可以幫助女性補血養血、維持上皮細胞組織的功效。

可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑髮的佳品。

宮寒的症狀

1、痛經

來月的時候有血塊,月經顏色黑等症狀,這些是比較明顯的宮寒症狀。

宮寒的另一個表現就是手腳冰涼,或者是感覺身體冷。

3、白帶清稀量多

這種情況在著涼的情況比較容易出現,但是宮寒體質的人白帶經常都是清稀量多的。

4、不孕不育

宮寒的另外一種症狀就是不易受孕,由於子宮溫度低,精子與卵子不易結合,所以照成了不孕不育的情況。

5、下腹寒冷,按壓疼痛

經期有時錯後,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性慾減退,舌質淡苔白,脈沉。

真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經略有錯後,有白帶,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。

6、發胖

宮寒者的另一表現是腰腹肥胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。

子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起「護宮使者」,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。