30-35歲的男人所生育的後代最優秀

「全面二孩」政策落地實施之後，人們關注得更多的是高齡女性的生育能力問題。

事實上，高齡男性的生育障礙同樣令人擔憂。

日前，在中山大學孫逸仙紀念醫 院生殖中心舉辦的生育二孩專題講座中，專家介紹，女性的生育年齡最好不要超過30歲，男性的生育年齡最好不要超過35歲。

研究表明，男性精子質量在30歲 時達到高峰，然後能持續5年的高質量。

年齡在30~35歲的男性所生育的後代最優秀。

此外，過度運動、營養過剩、慢性病、長期不排精都會影響精子的質量。

專家特別提醒，高齡男性追二娃，要保持正常的性生活頻率，不要刻意禁慾，因為精子的數量和質量都受禁慾時間的影響，超過7天以後，精子質量逐步下降。

中山大學孫逸仙紀念醫院生殖中心泌尿外科副主任醫師沈昌理介紹，「二孩政策」實施之後，官方預計每年有300萬二孩出生，但目前只有100萬，不到官 方預計的一半。

「除了社會經濟因素外，生育困難也是其中原因。

」他說，目前，備戰二孩的夫妻年齡大多集中在35~50歲之間。

高齡女性備生二孩，卵巢低反 應率，高齡不孕，生育成功率低。

高齡男性備生二孩也同樣面臨生育能力下降的問題。

沈昌理認為，女性的生育年齡，在23～30歲之間為最佳時期，男性則為25～35歲。

女性的生育年齡最好不超過30歲，男性的生育年齡最好不超過35歲。

男女生育的優化年齡組合應是前者比後者大7歲左右為宜。

「在生育問題上，科學家們的著眼點是遺傳。

」沈昌理說，法國遺傳學家摩里士的研究成果表明，男性精子素質在30歲時達到高峰，然後能持續5年的高質量，年齡在30～35歲的男人所生育的後代最優秀。