單身狗太久沒愛愛 「小蝌蚪」還優秀嗎？
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精液有哪些成份
正常精液是由精子和精漿組成。
精漿又是什麼呢？精漿主要是攝護腺、精囊腺和尿道球腺等附屬腺體分泌的混合液，還包括少量睪丸液、附睪液等。
在平時精子和精漿是「分房睡」的，精子孤單的生活在「蛋蛋」中，當你在要排精的關鍵時刻精子和精漿才混合形成精液。
正常的精液是生兒育女的最基本條件之一，那麼什麼樣的精液才健康呢？正常精液顏色是灰白色或略帶黃色，液化後為半透明的乳白色，久未射精者可略顯淺黃色。
如果精液出現黃綠色，則表明生殖道內有炎症，如攝護腺炎和精囊炎等。
如果精液呈紅色，則要高度懷疑精液中含有血液，檢驗後精液中含有大量紅細胞者可確診為血精。
血精是由於副性腺、後尿道炎症或腫瘤等疾病引起的。
「小蝌蚪」的組成
一個成熟的精子由頭、頸、尾三部分組成。
精子產生於睪丸小葉內的精曲小管→精直小管→睪丸網→睪丸輸出小管→附睪→輸精管→到底去哪兒？小編就不知道了。
精子形如蝌蚪，有著又圓又大的頭，扁平的身體，還有一條長長的彎曲的尾巴，長約60微米。
精子的頭部攜帶著男性的遺傳基因，也就是23條染色體，因此它的頭部可以說是受孕的大功臣。
而它的尾巴主要作用就是通過不斷地擺動，使自己更有活力，主要結構是貫穿於中央的軸絲。
軸絲是整個小蝌蚪的運動器官，帶著滿滿的線粒體，為衝刺提供能量。
單身狗長期沒有愛愛會怎樣？
古人云：「食、色，性也。
」性生活是人類生活中的重要組成部分。
性生活既不能缺少，也不能過度。
長時間沒有過性生活，可能會導致「性緊張」。
性緊張對男性的影響比女性還要大，可表現出煩躁不安、情緒不佳、失眠多夢、注意力不集中等。
另外，男性攝護腺分泌的液體長期得不到釋放，大量囤積，時間長了攝護腺會過度擴張與充血、充液，就非常容易誘發慢性無菌性攝護腺炎。
如何保持「小蝌蚪」質優量佳
1、拒絕不良的飲食習慣
從營養學角度來看，足量的蛋白質、維生素、微量元素可以促進精子的產生，比如維生素A、維生素B、維生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如鋅、錳、硒等元素的缺失也會影響男子的生育能力。
2、適當減壓，保持樂觀心態
男性的情緒對精子質量好壞也有著極其重要的影響，面對生活與工作壓力，男性應該常常為自己適當減壓，保持積極樂觀的心態，丟棄負能量，把握正能量。
3、參加體育鍛鍊
肥胖的男性非常容易患上不孕症，因此男性應該進行科學的體育鍛鍊，可以去爬山、慢跑、打球等等，保持身體健康。
但是切記不可過度運動，諸如馬拉松這樣的考驗耐力的運動還是免了吧，這種運動會讓睪丸溫度變高。
每周進行1-3次的運動，每次30分鐘到1個小時即可。
4、遠離高溫環境
睪丸不喜歡在高溫的環境中工作，所以廣大男士尤其是想要孩子的准爸爸們應該減少去泡熱水澡（改成淋浴），杜絕泡溫泉，桑拿房，睡電熱毯，讓睪丸可以正常生產精子，提高精子的存活率。
5、養生良好的生活習慣，適當的排遣衝動
過度勞累會影響精子生成過程，使精子活力低下。
熬夜也會影響精液的分泌和質量，一般來說，最好晚上10點左右入睡，這樣生成的精子質量較好。
另外還要學會自我排遣衝動，但一定不要過度沉迷。
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