戒酒不能急於求成，從養肝開始做起

生活中經常會見到一些酒後鬧事的事情發生，這種事情的危害性可大可小，不可預估，誰都不願這樣的事情發生，其罪魁禍首就是酒。

酒喝多了，不但會對身體器官造成損傷，尤其是肝臟器官和胃。

更嚴重的是酒精會作用人的中樞神經系統，造成不可預測的事情發生。

試試在24—72小時不喝酒的情況下，是否出現噁心、嘔吐、心跳加快、血壓升高、手抖、乏力、大汗淋漓等生理症狀，甚至感覺身上有蟲子在爬或是看天花板時發現有小動物在游等精神症狀，要是有的話就要趕緊治療。

酒精依賴症的症狀

1. 對飲酒具有強烈意願或者帶有強制性的願望；

2. 主觀上控制飲酒及控制飲酒量的能力存在缺陷；

3. 使用酒的意圖是解除戒酒產生的症狀；

4. 出現過生理戒斷症狀；

5. 出現了耐受狀態，只有加大飲酒量才能達到先前少量飲酒所能達到的效應；

6. 個人飲酒方式的控制能力下降，不受社會約束的飲用；

7. 不顧飲酒產生的嚴重軀體疾病、對社會職業的嚴重影響及所引起的心理上的抑鬱仍繼續使用；

8. 飲酒逐漸導致其他方面的興趣愛好減退或缺失；

9. 中斷飲酒產生戒斷症狀後又重新飲酒，是依賴的特點反覆出現，並且飲酒行為重於沒有產生依賴特徵的個體。

如果是輕型的酒精依賴，及時發現了，家屬一方面監督患者不要讓接觸酒；另一方面勸說，鼓勵患者戒酒，讓患者意識到飲酒的危害，增強患者戒酒的意志力。

在戒酒期間，增強患者的營養膳食，給身體補充營養。

而戒酒也是有戒斷反應，戒斷症狀在軀體方面的表現有：四肢或軀幹震顫、走路不穩、不能靜心地久坐，並有自主神經功能紊亂表現，如噁心、嘔吐、發熱、出汗等。

部分病人可有性功能障礙，或進食和睡眠明顯減少。

出現戒斷症狀後，如給予恢復飲酒，這些症狀會迅速緩解，因而不少人自行戒酒卻反覆失敗的原因就在此。

酒精一旦成癮，要靠自行戒除十分困難，戒得不當會引出不少麻煩。

如何戒酒

酒精戒斷應該戒掉身體對酒精的身體依賴性，即依靠藥物來控制飲酒。

並且一些補救措施不適合患者控制飲酒。

人體胃腸道包括人體的各種組織，如果它長期生活在高酒精含量的環境中，它也將具有依賴性。

這時，人體的各個器官都會發出一個非常舒服的信號，所以當酒精依賴者不喝酒時，臉色會變暗，整個身體都會變冷。

喝完後，臉色會變得紅潤而充滿活力。

戒除酒精，清除肝臟中毒，滋補腎臟和陰虛，保護心臟和大腦。

大部分酒精在肝臟中分解。

酒精依賴者通常患有輕度和嚴重的酒精肝和脂肪肝。

用中藥調理保護受損的肝臟。

酒精依賴者，長期營養不良，導致腎陰虧損，四肢無力，精疲力盡。

酒精依賴性，長期酒精刺激可引起心血管和腦血管疾病，如高血壓，腦出血，心肌梗塞和中風。

酗酒者應該通過藥物來修復脾胃功能：依賴酒精的人，絕大多數飲食都不好，酒精對脾胃非常有害，人體逐漸減弱。

通過上述解釋不難看出酗酒應該注意一個漸進的過程，而不應該急於求成。

適度飲酒可以帶來健康益處，但過量飲酒會傷害身體。

因此，每個人都必須適量飲酒。

根據世界衛生組織的相關報告，成年男性每天最多飲酒25克，女性15克。

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