35歲以上女人備孕都屬「高齡」 怎樣降低生育風險？
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隨著國家二胎政策的放開，越來越多的高齡女性加入了生二胎行列。
一般而言，將年齡大於35周歲的女性稱為高齡女性。
高齡女性受孕率顯著下降，而40歲是公認的卵巢低反應對象。
一般建議35歲以上女性試孕6個月未孕就應積極去生殖中心評估卵巢功能。
高齡女性除了卵巢功能下降，還要面對流產率增加，妊娠併發症風險增加，子代異常風險增加等問題。
首先，如何提高卵子質量
1、良好的生活習慣可以延緩卵子的老化：不抽菸不喝酒，不熬夜，有規律地作息。
經常合理運動。
2、 避免多次流產的傷害。
其次，如何降低生育風險
1、孕前健康飲食，可以服用複合維生素及葉酸。
2、從確診懷孕開始，適當縮短產前檢查間隔時間。
3、孕期保持健康的心理狀態。
4、選擇性地進行無創dna檢查。
5、提前入院待產。
作者：山西省生殖科學研究所 孔慶萍
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