專家指出女性熬夜易患婦科腫瘤

日前，有專家研究指出，經常晚睡、熬夜、生活不規律的女性，患腫瘤病變的比率是健康女性的1.5倍。

美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院聯合進行了這一調查。

研究者指出，「黑白顛倒」的夜生活，會使女性長期暴露在燈光下，體內褪黑激素的正常分泌也會受到影響，機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素不平衡，進而可能導致子宮肌瘤、子宮內膜和乳腺病變的發生。

對此，專家表示，不規律的作息的確會增加某些婦科腫瘤的發病機率。

現代女性工作、生活壓力大，娛樂方式多元化，因此常常會晚睡、熬夜、甚至黑白顛倒。

這種不良生活方式會讓人容易勞累，免疫功能受影響，身體器官受損，發生腫瘤的機率就會增加。

不過，專家也指出，「熬夜並非絕對會引起婦科腫瘤。

」像一些長期夜班的工作人員，已經適應了夜間工作，下夜班後不會出現勞累、精神不佳的情況，就不必過於擔心。

日常生活中女性最好早睡早起，規律作息，保證足夠的睡眠，儘量不要熬夜看電視、上網或者參加容易讓人興奮的娛樂活動。

如果因為工作需要值夜班、倒班，就要及時調節，下夜班後多休息，白天及時補充睡眠。

此外，女性一定要養成健康的生活方式，不吸菸，不飲酒，避免不安全的性生活，加強體育鍛鍊，保持心理健康。

已婚女性最好每年定期檢查，對婦科疾病做到早診早治。

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熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。

熬夜是不良習慣的一種。

長期熬夜的人皮膚受損也會非常嚴重，皮膚休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加皮膚的負擔，引起一系列的皮膚問題，膚色暗淡，起痘。

經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食欲不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。

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