自古以來，女性以月事為重

《黃帝內經》曰：

「女子二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

」即是說，月經來潮是由於腎氣盛、天癸至、任脈通、太沖脈盛而起。

只有臟腑功能正常、氣血調和，月經才會如期來潮。

因此，女子調好每月的月經對身體健康尤其重要。

中華上下都五千年了，每月的親戚「大姨媽」，還是會如約而至，各種的不！舒！！服！！！

但是，如果「姨媽」不高興，一個月沒來，你就更緊張了，當然懷孕的黃金十個月就不算了。

書上說「女人以氣血主事，血為氣之母，氣為血之帥」。

若氣血虧虛，女人則過早地衰老，輕則月經不調、痛經、少經、失眠、掉發等老毛病，重則百病生。

其實，事實就是這樣的，月經對於我們女性朋友來說很重要！！！

健康女性一般到14歲左右會出現首次月經；而後幾十年間也將與月經相伴。

從某種程度上說，月經是反映女性身體狀況的一面鏡子，一旦月經出現異常，多意味著身體響起警報。

因此，月經變化，女性絕不能掉以輕心。

如果有一段時間你的面色發黃，頭髮掉的很多，經常失眠，就要及時考慮是不是月經不調引起的！

人們常說的「月經不調」分為三類，即周期異常、經期異常和經量異常。

正常的月經應該相隔28天，提前或延後不超過1周。

如果相隔時間過短，稱為月經先期，過長稱為月經後期。

經期異常主要指經期延長，正常月經持續3~7天，超過7天則是經期延長。

月經量過多或過少都可能有氣血不調，通常經量偏少還會伴隨經期縮短。

在臨床辨證中，多以月經的期、量、色、質，以及伴隨症狀等進行綜合考量。

如果月經只是顏色不對，經期、經量都沒問題，那就不必擔心。

月經量少，只有三四天正常嗎？

在正常情況下，一次月經出血量約為60毫升左右，低於30毫升為過少，超過80毫升為過多。

經期出血時間一般為2至7天， 三四天是正常範圍，無需太過擔心。

月經量少的常見原因有：精神壓力大，作息不規律；經期受寒；過度節食；子宮發育不良、內分泌異常；貧血等。

一般來說，經血量少，是由於雌激素水平低或子宮發育不良。

雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。

如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。

體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，這種情況日後是會影響受孕的。

為什麼月經量會變少？？

首先，多次人流或不當人流引起的，進行過多次人流手術，或使用不當人流手術，很可能會造成對子宮內膜的損傷，以及宮頸黏連症狀的發生，從而導致月經量少，甚至閉經。

所以在此提醒廣大女性朋友，身體重要還是愛情重要自己會衡量，現在我們是完全可以做到避免這種不良因素的，請做好措施！

當然還一些先天的因素，是我們不可避免的，子宮或卵巢先天性發育不良，會致使卵巢分泌激素水平下降或不足，子宮內膜增生少或只有少量的子宮內膜脫落，從而導致月經量少。

有這方面的問題的可以在線諮詢小瑪（dgmaliya）。

還有最常見的患有婦科疾病引起的月經不調，婦科疾病會使子宮內膜不能正常發育，引起嚴重的子宮內膜受損，從而因破壞了部分或全部子宮內膜而導致月經量少。

及時發現問題及時治療是最好的預防措施！

如果經常有焦慮、緊張、恐懼以及大喜大悲等不良情緒，也是會導致控制卵巢激素的腦垂體、下丘腦出現異常，從而引起月經變化。

所以，小仙女們要好好修身養性哦！

氣質這種東西，是可以練出來，關鍵你要有健康的身體基礎，才能擁有良好的外貌！

過度節食或使用避孕藥，有些女性為了減肥而過度節食，或經常使用避孕藥，會導致女性內分泌紊亂，引起月經量少。

那麼，月經不調該如何食療呢？、

大家可以回覆中爆出你的私人食譜，供大家學習交流哦！

（小瑪是不會承認，並不想啪啪啪....地敲鍵盤。

）

事實證明，只要「大姨媽」健健康康的，我們的氣色好了，整個人看起來會更加有魅力。

如果你有月經不調，由於月經不調引起的不孕症狀，很久很久很久都不能解決，可以找小瑪私聊一下！