男人房事不行，是因為沒有這樣……

現代社會，多數人的精神壓力較大，尤其是中年男性，導致身體狀況逐漸下降，性能力方面也隨之降低，很多人都想去提升性能力，現在市面上的一些壯陽藥物如：偉哥等藥物，只能短暫性的提高，但是不能從根本上提高。

腎陰不足引起的疲勞贏弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法就是枸杞泡水喝，取20～30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10～20分鐘後飲用，泡兩三次再把枸杞子吃下去。

直接咀嚼枸杞子更有利於營養成分的吸收。

近代醫家張錫純在50歲的時候，堅持每天臨睡前服用30g左右的枸杞，建議體質偏熱的可以每日早晚服用15～40粒枸杞，堅持1～3個月可見效。

體質偏寒的不建議直接吃，建議蒸30～40分鐘後當零食吃。

下面給大家介紹幾種壯陽的枸杞吃法：

1、北芪杞子燉子鴿

主料：雛鴿300克,豬肉(瘦)300克

輔料：黃芪25克,枸杞子25克

調料：姜5克,鹽3克

功效：補心益脾，固攝精氣。

用於早泄、陽痿、體倦乏力、自汗、心悸。

2、枸杞花生粥

配料：大米200g、花生50克、棗(鮮)5顆、枸杞10克

功效：滋補肝腎，益精明目。

適用於糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、陽痿、遺精等

3、銀耳枸杞湯

配料：銀耳30克，枸杞子15克，冰糖適量

功效：養陰潤肺、生津補虛的作用

4、枸附蒸豬腰

配料：枸杞子15克，熟附片20克，豬腰子4對，鮮豬骨湯500克。

功效：豬腎治腎虛腰痛、身面水腫、遺精、盜汗、老人耳聾；枸杞治滋補肝腎、益精明目，用於虛勞精虧、腰膝酸痛、 眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明；

5、枸杞燉羊肉

配料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量

功效：滋補肝腎，益精明目，補精益氣，陰陽俱補。

溫馨提示：千萬不要為了追求短時間見效快，去服用市面上的一些補腎壯陽藥物，如果問題嚴重，請到正規醫院進行治療，遵循醫囑！