怎樣吃枸杞壯陽

本文導讀：現代男性由於各種社會因素，導致越來越多的男性患上陽痿早泄的疾病，因此壯陽補腎成了男人久經不衰的話題。

那麼，通常說的枸杞壯陽是真的嗎？

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枸杞子不僅是一味中藥，它也是一種健康飲食，有一定的食療作用。

很多朋友都有這樣的疑問，枸杞子真能壯陽嗎？枸杞子的營養價值高，可以調理體質，使你更強健，那麼，究竟能不能壯陽呢？

男人常吃枸杞真的能壯陽補腎嗎？

中醫認為，腎藏精、主生長發育和生殖，並與骨、髓、耳密切相關，是人體重要的臟器。

枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。

枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。

工作壓力的增大和城市環境的惡化，使現代人越來越疲憊不堪，而吃什麼可以壯陽，吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。

中醫認為，壯陽食品枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血。

現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。

枸杞的功效有很多，平時人們煲湯的時候喜歡在湯里放些枸杞子。

專家說：對於男性健康來說，吃枸杞子還能進補壯陽。

中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。

不過，針對不同病證與體質，枸杞子的吃法是不同的。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。

取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。

直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。

近代醫家張錫純50歲時，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。

建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒，堅持1—3個月可見效。

體質偏寒的人就不要生吃了，但可放碗裡蒸30—40分鐘後當零食吃。

推薦枸杞食用食譜

枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

枸杞茶

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。

但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

另外，下列這些人不宜食用枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。

1、由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

2、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

3、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

4、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。

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