腎不好的男性，這6類食物最好別貪吃，吃的越多越易傷腎

腎臟是我們人體的一個重要器官之一，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質，腎臟同時還有內分泌功能，又為機體部分內分泌激素的降解場所和腎外激素的靶器官。

腎臟的這些功能，保證了機體內環境的穩定，使新陳代謝得以正常進行。

大家都明白如果腎臟不好了，沒有得到有效醫治，很有可能最終演變成腎衰竭，也就是尿毒症，到那時只有換腎才有望挽救患者的生命。

可見保養好腎臟有多麼重要，日常生活中一定要改掉一些傷腎的不良習慣,下面我們一起來了解一下日常生活中究竟哪些食物吃多了易傷腎?為了我們腎臟的健康，以下這些容易傷腎的食物切記要儘量少吃，或者不吃。

1、油炸類食物好多男人都嗜好油炸類食物，油炸食物中含有較高的反式脂肪酸，而其中腎臟作為人體重要的分解毒素的器官，它需要過濾出這些反式脂肪酸，長期大量食用會造成腎臟不堪重負，尤其是本身腎臟就不好的人，貪吃會讓病情更為嚴重。

也會增加人體內的壞膽固醇含量，從而增大了患上心血管疾病的幾率，同時，反式脂肪酸還會減少男人雄性激素的分泌，對精子的產生負面影響。

2、煙燻臘肉、醃菜、醬菜等煙燻臘肉、醃菜、醬菜等食品中都含有大量的鹽分，這些食鹽會導致尿液中的蛋白質含量升高，從而增加腎臟負擔，損傷腎臟，讓腎臟疾病患者病情會更加嚴重。

3、咖啡犯困時飲用咖啡雖然可以提神、增加粘液尿液中的鈣離子。

但是鈣離子的增加隨之也會增加人體患腎結石的幾率。

4、濃茶

濃茶中含有較高的氟，腎臟卻是氟的排泄器官。

如果飲用過多很濃的茶水，當這些氟含量過多時，則會加重腎臟的負擔，腎臟的排泄能力就會跟不上。

氟在體內堆積，會給腎臟帶來很大的損傷。

5、肥膩的肉因為肥肉中含有大量的飽和脂肪和膽固醇，如果吃多了會讓血管變窄，這其中也包括輸送血液到男人私處的血管，從而會引起男人性功能障礙，所以男人們切記別貪嘴哪些比較肥膩的肉類。

6、蛋白質含量高的食品

人體攝入蛋白質並不是越多越好。

長期或者過量攝入蛋白質，就會使營養過剩，超出了腎臟的承受能力，造成極大的負擔。

因為蛋白質里有含氮廢物。

這是一種對人體無用的成分，腎臟要對其進行排泄，如果經常大量食用，則會造成氮在體內堆積，對腎臟造成損害。

上面這些容易傷腎的食物男人們最好少吃或不吃，下面來推薦一些天然補腎的小食材，男人們不妨經常食用。

1、韭菜

韭菜主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。

韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。

韭菜補腎溫陽，益肝健胃，行氣理血，潤腸通便，陰虛內熱及瘡瘍、目疾患者均忌食。

2、黃秋葵黃秋葵在美國被稱為「植物偉哥」。

認為其壯陽效果可與偉哥相當。

研究發現，黃秋葵花中富含黃酮，具有調節內分泌、抗衰老等功效。

但其壯陽作用與化學藥物偉哥不同它是通過全身的調節而逐步發揮作用，故其作用更溫和而持久，無副作用。

非常適合男人食用，食用後效果每個男人都知道！

3、牛蒡茶牛蒡茶具有一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理的特點，符合中醫「一消，必有一補」的理論。

此外，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。

可與人參媲美，有「東洋參」的美譽。

牛蒡茶能幫助人體適量攝取蛋白質、脂肪及多種營養成分，有效維護性功能，促進荷爾蒙的分泌。

常喝牛蒡茶能使身體日益健壯，具有顯著的補腎壯陽功效。

4、山藥山藥含有黏蛋白、澱粉酶、皂苷、游離胺基酸、多酚氧化酶等物質，且含量較為豐富，起到強健機體、滋腎益精的作用。

山藥口味軟糯，可以補腎健脾，益智健腦。

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。

延緩衰老現代科學證明，山藥能使加速有機體衰老的酶活性顯著降低。

含山藥的八味地黃丸，主治產後虛汗不止。

保元清降湯、保元寒降湯，可治吐血和鼻出血；寒淋湯和膏淋湯，可治淋蟲。

山藥還可治肺結核、傷寒及婦女病等，這都有利於延年益壽。

註：圖片來自網絡

如果您喜歡這篇文章，就請點讚分享給更多的朋友吧