學會腎炎患者兩大方法，再也不要擔心老婆面前羞愧了

中醫腎虛的概念及其與亞健康的聯繫中醫認為，腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。

腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面。

腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。

當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。

這就是腎虛。

目前社會上常說的「腎虛」， 如遺精、陽瘺、早泄、性冷淡、不育、不孕等，實際上是狹義的腎虛。

廣義上的腎虛包括一系列的全身症狀。

中醫所說的腎虛和西醫認可的亞健康狀態頗有相似之處。

其一，多數腎虛的病人和亞健康病人在就診時無法區分，它們有症狀的相似性。

其二，它們的定義都很抽象，都是以一堆症狀來確定。

不同點是，腎虛的概念由來已久，一些器質性疾病往往也列入其中。

腎虛有多種，以腎陰虛、腎陽虛最常見。

中醫所指的腎虛，有很多種類，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。

腎陰虛，表現為口乾舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀。

另外，女子會出現便秘、經少甚至經閉等表現。

腎陽虛，表現為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。

此外，女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性慾低下等症狀。

男人腎虛的危害

腎虛越來越常見，下面是腎虛的危害，如果你還沒有，請注意保持身體健康哦。

　　男人腎虛的危害-腎虛傷肝

肝腎之陰，息息相通，相互制約，協調平衡，故在病理上也相互影響。

腎陰不足可引起肝陰不足，陰不制陽而導致肝陽上亢，出現腰酸膝軟、頭重腳輕、眩暈耳鳴等上盛下虛之徵，甚至陽亢無制而生風，表現肢麻、震顫等肝風內動之象，這種病理變化稱之為「水不涵木」。

反之，肝陰不足，下汲腎陰，使腎陰不足，導致肝腎陰虛，臨床上表現為眩暈耳鳴、失眠健忘、腰膝酸軟、五心煩熱、男子遺精、女子月經量少等陰虛陽亢，虛火內擾的病理現象。

　　男人腎虛的危害-腎虛傷心

腎陰不足，心陽獨亢：腎水不足，不能上承以濟心陰，心陰不能制約心陽，使心陽亢於上的病理變化，出現心悸、心煩、失眠、多夢，以及腰膝酸軟、男子遺精、女子夢交等。

又稱「心腎不交」或「水火不濟」。

腎陽氣不振，水氣凌心：腎陽虛衰，寒水不化，上凌於心，則現心悸、水腫、喘咳等「水氣凌心」之候。

此外，心血不足和腎精虧損互為因果，從而導致精虧血少，而見眩暈耳鳴、失眠多夢、腰膝酸軟等。

此亦屬心腎之間生理功能失調的病變。

肥胖型男性腎虛怎麼辦：中年男性中這類較多，體胖（通常為腹部肥胖），常有腹脹、噯氣等消化不良症狀，大便稀薄，精神較差，大多有脂肪肝。

這類患者應以健脾胃為主，平時多吃蔬菜、控制飯量，少飲酒，多活動。

進補時應該注意少吃鹽，以便排出體內多餘的水分。

多吃人參、海參、鮑魚、蝦、動物內臟等營養豐富而且脂肪含量低的食物。

在用魚、蝦和參類進補時配上紅小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物，進補效果更佳。

腸胃不和型男性怎麼補腎：由於現代生活節奏加快，大多數男性都不同程度地存在由於飲食不規律或暴飲暴食所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。

胃不好的男性在進補時應該遵循清淡、易消化、各類營養均衡攝入的原則，忌大魚大肉，改變暴飲暴食壞習慣，減輕腸胃負擔。

在日常飲食上可以多喝玉米粥和蓮子羹，在肉類的攝入上，肉丸子、肉汁湯容易消化，又能保持肉類原有的營養，很適合消化能力差、胃氣不足的男性進補