陰道炎，所有女性揮之不去的陰影？

【丁香醫生原創】陰道炎，和外陰炎一起是發病率最高的婦科炎症，也是江湖游醫和各種醫療廣告的重災區。

這種婦科炎症的反覆發作，不僅僅會影響到身體健康，也會對生活質量和心理健康帶來負面影響。

有時候，一些簡單的生活方式的調整也可以幫助避免陰道炎的反覆發作。

避免反覆發作，陰道菌群平衡很重要

雖然陰道炎分為好幾種，但整體上來講，可以粗略地分為兩類。

一類是因為外界的病原體進入到陰道里引起炎症，一類是因為原本在陰道里的菌群失衡導致炎症。

前者就是我們說的黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎以及一部分細菌性陰道炎；後者就是另外一部分細菌性陰道炎和非特異性陰道炎。

我們進一步來談談「菌群失衡」。

陰道里有 30 余種常駐菌群，其中最常見的是乳酸桿菌，被公認為陰道正常菌群中最重要的益生菌成員，現已從陰道內分離出 16 種乳酸桿菌，其中能產生 H2O2 的乳酸桿菌在維持陰道自凈及抗感染中起著關鍵作用。

當然還有其他的一些需氧菌和厭氧菌，它們的功能就是維持一個穩定的微生態平衡，這個平衡實際上就是一種屏障。

除了小陰唇可以形成天然物理屏障外，陰道內的菌群平衡也很關鍵。

它們就像是鎮守不同地區的將領一樣，相互協作同時相互制約。

在這個制衡的關係里，白細胞也會作為禁衛軍參與其中，用來打壓那些突然冒頭的區域將領。

這也就是為什麼有時候正常的白帶常規里也會有白細胞的原因。

而一旦各菌群相互制衡的關係被打破，就會出現一系列的變化，最終就導致了陰道炎。

所以，只要能維持好陰道內的菌群平衡，就可以有效地減少陰道炎的反覆發作。

那麼，如何來維持菌群平衡？

1、不要衝洗陰道

個別的情況，比如陰道分泌物量太多、陰道污染情況嚴重，或是在使用陰道填塞藥物之前需要先沖洗陰道來保證藥物的效果時，醫生會告訴你需要衝洗陰道。

除此之外，不管使用什麼洗液或是藥，都請不要擅自沖洗陰道，更不應該把沖洗陰道變成一種習慣。

尤其是有潔癖的姑娘，認為陰道里什麼都沒有是最理想的狀態，其實這反而容易引起感染。

而且這種情況下導致的陰道菌群失衡需要很長時間來恢復，除了要治療病原體以外，還要使用藥物恢復其常駐菌群，在恢復的過程中隨時可能再次感染，這就是反覆發作的原因。

那正確的清洗方法是什麼呢？每晚清水擦洗外陰保持乾燥清潔即可。

清水是放至室溫的沸水；方式是擦洗，不是泡洗，也不是灌洗，更不是坐浴；部位是外陰，包括大小陰唇，以及它們之間的溝壑、陰阜處、肛周等；之後就選擇保持乾燥，不要濕著就開始穿內衣或者使用護墊。

2、改變壞習慣

通常情況下陰道炎的發生髮展與性生活有一定關聯性。

性生活對陰道菌群平衡的影響是明顯的，尤其對於有頻繁性生活者。

因此，對於有規律的性生活者，同房前後請注意伴侶雙方的清洗；如果有明顯感染症狀，建議性伴侶一同用藥；如果沒有懷孕的計劃、或者有多個性伴侶者，請使用安全套避孕和保護；如果目前處於用藥治療期間，請務必停止性生活。

還是就是內衣褲的清洗，請務必單獨清洗貼身衣物，避免混洗導致貼身衣物清洗不徹底。

再有就是不要將內衣褲放在衛生間等密閉潮濕的空間掛晾，請掛於開放通風的空間。

還有一些不好的習慣包括：頻繁使用衛生巾及護墊；衛生巾選擇不合適；內衣褲材質選擇不合適；月經期間不注意清洗等。

這些習慣都需要改變，才能營造一個乾淨、穩定的會陰部環境，對於陰道炎的治療和恢復有重要意義。

3、接受正規治療

很多女性在發現有陰道炎的症狀後，出於害羞不敢去醫院，所以就開始尋求網上信息的幫助。

而網上充斥著各種魚龍混雜的不靠譜信息，很可能在買了一堆吃的、用的、洗液之後，症狀卻無好轉。

還有些女性出於害羞，選擇去不正規的醫院。

一陣折騰和提心弔膽後，不但沒有治癒還可能把炎症搞的更嚴重，或是反覆發作。

希望大家能夠明確，正規的檢查和治療才是治療疾病的正確道路。

4、嚴格遵醫囑治療

嚴格遵醫囑治療，才能將病因連根剷除。

坦白講，不嚴格用藥、自行停藥是所有患者都可能出現的問題。

有些疾病在用藥初期就會有較明顯的效果。

比如：細菌性陰道炎通常在使用甲硝唑陰道片之後 2～3 天，就會有明顯效果。

這個時候某些患者會因為症狀減輕或消失，就自行停藥，再加上一些不良習慣還並未改變，而這麼短時間的用藥完全沒有辦法把病因連根剷除，炎症很快就會復發。

還有一部分人是自行決定延長用藥時間，希望可以靠這樣來一次性治好陰道炎，反而也是適得其反。

尤其是使用大量的抗生素，就像是給這個國家的井水裡放了毒，不僅會把敵人殺死，同時也可以把守衛國家的有益菌群殺死，那麼就又出現了一片荒蕪景象，增加了炎症復發的幾率。

所以，無論用藥時間過短還是過長，都是不正確的。

綜上所述，平時注意衛生、出現狀況時正規就醫並遵醫囑治療，就能有效減少陰道炎的復發。

本文為「丁香醫生」原創，請勿轉載；作者：六層樓；編輯：李壞。

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