愛她，從了解她做起：婦科炎症
文章推薦指數： 80 %
陰道炎、外陰炎是發病率最高的婦科炎症，且容易反覆發作，對健康、生活和心理都造成了嚴重的負面影響。
這也成為了大街小巷的江湖游醫和鋪天蓋地的醫療廣告的「重點關愛對象」。
在正確的健康觀念引導下，稍加調整生活方式，可以很大程度上避免婦科炎症的反覆發作。
陰道菌群平衡很重要。
陰道炎可以粗略分為兩種，一種是外界病原體進入陰道引起炎症，一種是原本在陰道里的菌群失衡導致炎症。
不少人認為健康陰道應該是無菌的、清潔的，其實不然。
陰道里有30種以上的常駐菌群，其中最常見，也是維持陰道環境穩定最重要的益生菌是乳酸桿菌，它產生的H2O2對於維持陰道自凈能力和抗感染有著關鍵作用。
還有其他的一些需氧菌和厭氧菌，它們的功能就是維持一個穩定的微生態平衡，這個平衡實際上就是一種屏障。
除了小陰唇可以形成天然物理屏障外，陰道內的菌群平衡也很關鍵。
它們就像是鎮守不同地區的將領一樣，相互協作同時相互制約。
在這個制衡的關係里，白細胞也會作為禁衛軍參與其中，用來打壓那些突然冒頭的區域將領。
這也就是為什麼有時候正常的白帶常規里也會有白細胞的原因。
而一旦各菌群相互制衡的關係被打破，就會出現一系列的變化，最終就導致了陰道炎。
所以，只要能維持好陰道內的菌群平衡，就可以有效地減少陰道炎的反覆發作。
維持陰道內菌群平衡，需要注意以下幾點。
1.不要過度沖洗陰道
陰道沖洗需要醫生的指導，除此之外，不管使用什麼洗液或是藥，都請不要擅自沖洗陰道，更不應該把沖洗陰道變成一種習慣。
尤其是認為引導環境應該是「無菌」狀態的姑娘們，過度沖洗陰道反而容易引起感染，陰道內菌群難以平衡，病原體更是難以根治，造成病情反覆發作，遷延不愈。
正確的清洗方式應該是每晚清水擦洗外陰保持乾燥清潔即可。
清水指降至室溫的開水；重點是擦洗，不是泡洗、灌洗、坐浴；部位是外陰，包括大陰唇和小陰唇、溝壑、陰阜處、肛周。
另外保持乾燥也很重要。
2.保持清潔衛生
過於頻繁的性生活對引導菌群平衡有明顯的影響。
有規律的性生活，雙方同房前應清洗乾淨。
如果處於用藥治療期間，應儘量避免性生活，並且雙方同一用藥。
如果沒有懷孕計劃，或無固定性伴侶者，務必使用安全套。
再有內褲要避免與其他衣物混洗，並置於通風開放的地方晾曬。
頻繁使用衛生巾和護墊、衛生巾選擇不合適、內褲材質不合適、經期不注意清洗等不好的習慣都需要改變，才能為陰部營造出乾淨、穩定的環境。
3.接受正規治療
部分女性在出現陰道炎的症狀後，害怕/害羞到醫院，於是在網上尋求幫助，或聽信不靠譜的信息，嘗試各種方法之後症狀卻不見好轉，甚至使病情更加嚴重。
看了醫生之後，還要嚴格遵醫囑治療。
不嚴格用藥、擅自停藥都有可能導致疾病不能根治而反覆發作。
另外有一些人延長用藥時間，認為可以鞏固治療效果，也是適得其反的。
尤其是使用抗生素，不僅能殺死致病菌，還會殺死有益菌，從而導致陰道內缺乏維持穩定環境的有益菌，增加炎症復發的幾率。
4.補充益生菌
益生菌能夠維持陰道弱酸性環境、提升陰道的自凈能力。
陰道中的乳酸桿菌能生成乳酸和H2O2，在陰道粘膜上形成一道弱酸性的天然生物屏障，可抑制有害菌過度繁殖,提升陰道自凈能力，進而維持陰道健康，預防陰道炎症的復發。
但市面上很多口服益生菌產品並不能滿足健康需求，原因是口服的益生菌需要經過胃酸、膽鹽的侵蝕，並且在腸道上定植才能發揮作用。
不少曾患陰道炎的女性朋友認為，真合婦寧複合益生菌粉是個值得推薦的產品，它
採用台灣專利製程技術，多層包埋使它能夠抵抗胃酸和膽鹽，順利到達腸道，配合所添加的優質益生元，更容易在腸道上附著、定植。
這些從健康人體內篩選出的菌株，不僅被臨床證實其安全、有效，且不含過敏原。
真合婦寧益生菌不但可以減少陰道常見致病菌、阻礙其增殖，而且能維持健康陰道的弱酸性環境，增強陰道的自凈能力，還可以激活免疫，增強抗感染能力！此外，還有調節腸道消化機能，從而改善便秘、或者腹瀉。
真合婦寧包裝便於攜帶、保存，方便食用，價格親民，特有天然抗菌的蔓越莓配方和膠原蛋白不僅能喚醒免疫系統的力量，還美容養顏、延緩衰老哦！
