試管嬰兒促排卵治療，提高卵子質量的7大秘訣！

對試管嬰兒來說，卵子質量是決定其成功率的因素之一。

卵子質量受年齡、環境、生活習慣、流產次數，避孕方式等因素的影響。

那麼，小編教你幾招，如何在試管嬰兒促排卵期間，迅速提高卵子質量！

1.月經期間時多補鐵

月經正常就可以不做經期護養？大錯特錯！月經期間，流走的經血會帶走大量的鐵元素，而卵子需要鐵元素提供養分。

所以，月經期間多吃動物內臟、菠菜等含鐵量高的食物，會讓卵子更健康。

2.喝啤酒不如喝紅酒

相比於啤酒，紅酒對女性的益處更大。

每天喝一小杯紅酒，卵子活性會提高20%！而且紅酒中富含的多酚讓卵子更健康，白葡萄酒中多酚含量比紅酒低10%，也是不錯選擇。

啤酒中的酵母會對卵巢進行「催眠」，降低了卵子活性，女性還是儘量少喝。

3.煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐中含大量蛋白質，會使卵巢更結實、使卵子更健康。

但注意最好吃煮的豆腐，少吃煎豆腐，因為食用油中含有不飽和脂肪酸，會破壞蛋白質的活性，降低豆腐中的營養。

而且每天只需吃一小盤豆腐就可以，過量植物蛋白反到會給腎臟帶來負擔。

4.注意避孕，一定要避孕

女性每墮一次胎，每做一次人流，卵子質量就會下降6%。

無痛人流，會使卵巢內壁變薄、卵子活性降低。

而且女性經常吃避孕藥，無論是長效避孕藥還是緊急避孕藥，都會使體內荷爾蒙水平紊亂，從而影響卵子質量。

5.美容院「卵巢保養」謹慎做

現在的美容院流行「卵巢保養」，其實並不可靠！據調查顯示，美容院做卵巢保養的精油有好有壞，合格的不到20%。

如果不是特別信任的美容院，對「卵巢保養」要謹慎考慮！那些品質低的香精油滲入體內，不但影響內分泌，甚至還會降低卵子活性。

6.少吃止痛藥

據調查，在25-35歲的成年人，平均一個人每年要服用77片止痛藥！經常服用止痛藥的女性，去卵子活性比一般女性要低7%。

止痛藥有抑制大腦神經的作用，長期服用會「迷惑」神經中樞，降低對卵巢發出指令的速度，導致卵子活性減弱。

7.最好遠離電腦輻射

大家都知道，電腦輻射是會影響卵子質量的，但現代人根本不可能離開電腦。

許多人認為，換上液晶屏就能降低輻射，然並卵，其實最大的輻射來自電源。

想要最大程度的避開電腦輻射，最好的辦法是用筆記本電腦工作，因為輻射比台式的小很多；並且在筆記本電腦充好電之後，拔斷電源工作。

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